Minden, amit tudni akart a menopauzáról

Climax - természetes időszak minden nő életében. Ugyanakkor gyakran a 45 éves korú méltányos nemet, ezt a témát nehéz megbeszélni, még tabu is, és a „menopauza” kifejezést sértésnek tekintik.

Természetesen a menopauzával kapcsolatos kérdéseket meg kell kérdezni és meg kell vitatni, és jobb az orvosával.

Igaz, hogy a menopauza nők különösen ingerlékenyek?

A hangulati ingadozások valóban a menopauza egyik tünete. Ezekhez a kevésbé jelentős tünetekhez rossz fizikai jóllétet is lehet adni: hidegrázás, fokozott álmosság, gyengeség, gyakran viszketés, égő érzés az intim területen, inkontinencia. A nő félelme, hogy orvosával megbeszélje ezeket a tüneteket, befolyásolja az életminőséget, beleértve a személyes életet is.

Lehet-e aktív szexuális életet kialakítani a menopauza alatt?

Ehhez nincs ellenjavallat. Ugyanakkor maguk a nők gyakran nem hajlandóak szexelni, mivel a szexuális kapcsolat során a száraz hüvelyhez kapcsolódóan kevésbé vonzó vonzerőt, kellemetlen és még fájdalmas érzéseket tapasztalnak. Ezeket a problémákat helyi hormonpótló kezelés segítségével lehet megoldani.

Krém és gyertyák az Estriol Ovestin-tal az ösztrogénhiány okozta nyálkahártya atrófia kezelésének leghatékonyabb módja a menopauza során. Az estriol esetében a minimális felszívódás jellemző, ezért az Ovestin helyi formái használata megakadályozza az estriol belépését az általános keringésbe, és csak a intim zóna nyálkahártyáján biztosítja a hormon hatását.

Az Ovestin-kezelés lehetséges, ameddig szükséges.

Mi közelítheti a menopauza közelebb?

45 és 55 éves kor között minden nő elpusztítja a hormonális funkciót és csökkenti a nemi hormonok termelését. A menopauza fő „vezetői” ma a dohányzás, a krónikus stressz, a felesleg, vagy éppen ellenkezőleg, az elégtelen súly, a szabálytalan szexuális élet.

A dohányzás a szervezet egészét érinti, de különösen a női reproduktív rendszert érinti. A tudósok kimutatták, hogy a dohányzás hatása a menopauza megközelítésére a fajtól és az általános genetikai hajlamtól függ. Ugyanakkor az európaiak leginkább a cigarettáktól szenvednek, a dohányzás 9 évvel korábban menopauza okozhat!

A krónikus stressz okozza az úgynevezett petefészek kimerültség szindrómát, ami a szexuális funkció kihalásához vezet, és ennek megfelelően hozzájárul a menopauza korai kialakulásához. Éppen ezért a stressznek csak küzdenie kell (természetesen nem cigaretták és alkoholok segítségével).

A legkorábbi és visszafordíthatatlan hatások éhezési étrendeket okoznak. A petefészek diszfunkciója és a menstruáció megszűnése még fiatal korban is előfordulhat, ha egy lány éhezéssel kínálja magát. Azonban a túlsúly sem előnyös.

Ma sokan elfelejtik a rendszeres szexuális élet fontosságát, míg a szex valóban csodálatosabbá teheti az életet: enyhíti a stresszt, állítsa be a nyomást, telíti a testet oxigénnel, és jó formában tartsa a reproduktív szerveket, ami hozzájárul a hosszú fiatalokhoz.

A menopauza bekövetkezésekor be kell tartanom egy speciális áramellátó rendszert?

A megfelelő táplálkozás fontos része a női test gondozásának a menopauza alatt. Fontos, hogy kiegyensúlyozott legyen, de semmiképpen sem - szigorú korlátozásokkal nem rendelkező étrend.

Először is figyelni kell a kalcium jelenlétére a napi étrendben. Nemcsak tejtermékekben, hanem brokkoliban, spenótban, gyógynövényekben is megtalálható.

Nem kell lemondani a szénhidrátokról, kiváló energiaforrás. A cukrot és az édes süteményeket azonban teljes kiőrlésű kenyérrel, korpával és gabonafélékkel kell helyettesíteni.

A vér összetételének normalizálásához zsírt kell enni, de a telített zsírokat el kell hagyni a mononeperminálissá. Nevezetesen: a vörös hús és a vaj hal- és növényi zsírokkal helyettesíti (nem csak növényi olaj, hanem olyan termékek is, mint az avokádó és a dió).

Általánosságban elmondható, hogy az ételeket változatosnak kell tekinteni, és mind a zöldek, mind a bogyók, valamint a különféle fűszerek. Ha nem tudod a lehető legváltozatosabbá tenni az étrendet, vegyél egy speciális vitamin-komplexet.

Lehetséges kezelni a menopauza?

Lehetséges és fontos a menopauza - urogenitális rendellenességek negatív és fájdalmas tüneteinek kezelése. Az urogenitális rendellenességek kezelésének hatékonysága magasabb, annál korábban kezdődik. A hormonterápia korai előírása az ilyen rendellenességek súlyos formáinak kialakulásának megelőzése.

Ez egy "menopauza" szörnyű szó

Ebben a korban még mindig messze van a menopauza a vége, és a szorongás olyan nagy, hogy némelyiknek még van egy úgynevezett menopauza várakozó neurózisa.

Minden félelem azért fordul elő, mert az életkori változások elkerülhetetlenek és visszafordíthatatlanok. Valójában ez az időszak nem mindig olyan nehéz, mint amilyennek látszik a mi ifjúságunkban. Ráadásul a nők körülbelül 15% -a elvisel egyáltalán kényelmetlenséget, 55% pedig csak némi kényelmetlenséget mond. És nem minden nő úgy érzi, hogy a menopauza kellemetlen tünetei egyszerre befolyásolják.

A menopauza tünetei

A menopauza alatt sok változás következik be a szervezetben. Nem mindegyik közvetlenül kapcsolódik az ösztrogén termelés csökkenéséhez. Azonban a menopauza minden jele közvetetten összefügg.

1. Árapály
A dagály éles és hirtelen emelkedik a testhőmérsékleten, amit az arc, a mellkas és a nyak vörös foltjainak megjelenése, valamint a hőérzet kíséri. A legrosszabb esetekben az árapály naponta 20-30-szor fordulhat elő.

2. Izzadás
A megnövekedett izzadás, amellyel szemben bármely izzadásgátló hatóanyag nélkülözhetetlen, elengedhetetlen társa a dagályoknak.

3. gyengeség
Az általános gyengeség és az alacsonyabb teljesítmény nagyon gyakori menopauzális tünetek, amelyeket a nők több mint fele tapasztal.

4. Irritabilitás
Sok nő megjegyzi, hogy a menopauza kezdetén az érzelmi háttér megváltozik a "kisebb" irányban - az ingerlékenységet leküzdik, amit élesen elnyomott és könnyes hangulat vált ki. Bizonyos esetekben a blues is áthatolhat a depresszióba.

5. Álmatlanság
Gyakran előfordul, hogy a menopauza más jelei előtt alvási problémák jelentkeznek. A menopauza nők kb. 30% -a kezd panaszkodni az álmatlanságról, éjszaka gyakori ébredésről és arról, hogy nem tud reggelizni az ágyból.

Hogyan tudjuk előre, mi vár ránk?

A bizonytalanság mindig ijesztő és riasztó. Azonban még a menopauza kezdete előtt is feltételezhetjük, hogy mikor kezdődik, ahogy folytatódik. Itt sok a genetika. Nagyon gyakran a lánya csúcspontja körülbelül ugyanolyan korban kezdődik, mint az anyja egyszer, és hasonló módon halad. A menopauza általában 45-53 év közötti. Néha a változások 39-40 évvel kezdődnek, és ebben az esetben egy korai csúcspontról beszélnek. Ritkán a menstruáció 55-57 évig tart.

Az első változások a szervezetben már a menopauza előtt kezdődnek - körülbelül 8-10 évvel az utolsó menstruáció előtt. Egyes szokások és életmód jellemzők képesek a menopauza kialakulását előidézni vagy késleltetni. Ezek hatással vannak a megnyilvánulásai súlyosságára is.

Mi hozza a csúcspontot

1. Dohányzás
Azok a nők, akik naponta több csomagot dohányoznak, a menopauza első tüneteivel szemben 2 évvel korábban szembesülnek, mint azok, akik nem érik ezt a rossz szokást.

2. Stressz
A francia tudósok által végzett tanulmány meggyőzően bizonyította, hogy a felelősségteljes és stresszes munkában foglalkoztatott nők esetében a menopauza egy évvel korábban jelentkezik, mint azoknál, akik nyugodt légkörben dolgoznak.

3. Helytelen táplálkozás
A harmónia törekvése korai menopauzává válhat. A táplálkozással kipufogó nők gyakran sok fontos vitamint és mikroelemet tartalmaznak, ami a reproduktív rendszert befolyásolja és a menopauza közelebb kerül. De az egyszerű szénhidrátok - édességek, kenyér, sült burgonya - fogyasztása szintén rossz hatással van a testre.

Ami elválasztja a menopauzát

1. Egészséges táplálkozás
A rostokban gazdag élelmiszerek és antioxidánsok segítik a szervezetet a fiatalok számára. Tartalmazza a zöldségeket, gyümölcsöket és bogyókat, a friss halat és a kiváló minőségű olívaolajat.

2. A hormonális fogamzásgátlók elfogadása
Ha egy nő legalább három évig kombinált orális fogamzásgátlót szed, az ösztrogén tartalmú kombinált fogamzásgátló szerek közül néhány további évre számíthat.

3. Szerelem
Az aktív szexuális élet nemcsak eltávolítja a menopauzát, hanem azt is lehetővé teszi, hogy minimális kellemetlenséggel túlélje azt.

Vége vagy új szakasza?

A csúcspont elkerülhetetlen, de az ezzel kapcsolatos félelmek nem alapulnak semmitől, hiszen ma már sok eszköz van a szépség és az egészség megőrzésére. A modern nők választhatnak a hormonpótló terápia között - hatékonyak, de drágaak és nem biztonságosak, és homeopátiás gyógyszereket alkalmazva a petefészek funkció aktiválására.

A világ több millió nője választja ki a homeopátiás gyógyszert Remens, amely 5 természetes összetevőből áll, befolyásolja a saját ösztrogén termelését, a Remens képes enyhíteni a menopauza tüneteit, például az álmatlanságot, a forró villanásokat, a hangulatváltozásokat és a gyengeséget.

A kívánt hatás elérése érdekében a „Remens” szedését szigorúan 3–6 hónapig kell tartani. Az ügyfelek kényelme érdekében a „Remens” két egyenletes hatású formában kapható - tabletták és cseppek.

További információ a „Remens” gyógyszerről a http://remens.info oldalon található

„Remens” cseppek - Regisztrációs szám: P N013117 / 01
Tabletták „Remens” - regisztrációs szám: LS-000469

Megjelent hirdetésként. Használat előtt olvassa el az utasításokat, vagy forduljon orvoshoz.

Egészség, orvostudomány és hosszú élettartamú hírek

Érdekes, hasznos és szükséges információ az Ön egészségére.

Climax - egy titokzatos koncepció, amelyet a tudósok nem értettek teljesen. Ami őt illeti, mint mindig, sok nézet van. Az A2news.ru honlapunkon mindig foglalkozunk az egészségügyi kérdésekkel, és mindent figyelembe veszünk, beleértve a nem hagyományos nézeteket is, így ezúttal a menopauza kérdéséről beszélünk, ez elkerülhetetlen fejlődési szakasz, és eltávolítható-e.

Mi a csúcspont?

A hivatalos gyógyszer menopauza a szervezet hormonális kiigazításának bizonyos szakaszának tekinthető, ami a termékenység megszűnéséhez vezet. A modern tudomány természetes fiziológiai stádiumnak tartja, amely 45-50 évvel kezdődik. Szinte minden rendszer benne van, de először is az endokrin rendszer és az agykéreg egyes központjai.

Vannak más elméletek is, amelyek szerint a menopauza nem a fejlődés normája. Ilyen rendszereknél a menopauza betegségnek, a test hibájának tekinthető, ami minden más rendszerben megrepedt. Az ilyen elméletek azon a tényen alapulnak, hogy az állatok nem rendelkeznek olyan hosszú életidővel a reproduktív funkciók kihalása után, mint az emberek. Valóban, a menopauza kezdetét követő 45-50 éves korú nő még mindig pontosan ugyanannyi évet élhet, és speciális orvosi kezelés nélkül. A természet számára nem célszerű - a gyermeket tartó funkciók kihalásával az állatnak új utakat kell adnia. Bármely kisállat tulajdonosa megfigyelte ezt a folyamatot: amint a macska vagy kutya elvesztette az utódok megszerzésének képességét, drámaian megváltozott, és hamarosan az idős változások következtében meghaltak.

A menopauza alternatív elmélete szerint a nőnek általában élete végéig fenn kell tartania a reproduktív funkciót, és a menopauza kezdete petefészek-kimerülés, ami nem fiziológiai norma, és abnormális életmód, stressz, gyógyszerek és még pszichológiai okok is kiváltották. Igen, igen, van még egy elmélet - a menopauza kialakul és az öregség azért jön létre, mert a társadalomban általánosan elfogadott, hogy bizonyos korban kell történnie. Ez egyfajta neuro-nyelvi programozás az egész népesség skáláján. Az elmélet ellentmondásos, de létezik joga. Már körülbelül 9 módszert írtunk, hogy hosszabb ideig éljünk. Például az önképzéssel történő átprogramozás a 10. módszer ennek az elméletnek a szempontjából.

Tehát feltétlenül szükséges, hogy a menopauza bekövetkezzen, és hogy ez a norma még mindig teljesen ismeretlen. De a szakaszai bizonyosak, de a modern orvostudomány elemezte. A menopauza tüneteit is megközelítőleg definiálták. Bár itt nincs megegyezés: a menopauza fiziológiai elméletének ellenfelei azt állítják, hogy ezek a jelek nem különösek a csúcspontra, hanem bizonyos betegségekre. Kiderül, hogy egy nő csak számos betegség kialakulása miatt szenved, nem pedig a szaporodás funkcióinak mitikus kihalásából. A funkciók kihalása a betegség jelenlétének következménye.

Ismét a menopauza úgynevezett tüneteinek sokfélesége, és az a tény, hogy egyes nők nem mutatnak komoly megnyilvánulásokat, az ilyen ellentmondásos kijelentéseket támogatják - nincsenek forró villanásuk, sem a hangulati változások, sem a memória és a nyomás okozta problémák. Mások számára elkezdődik a depresszió, súlyos hangulati ingadozások, nyomás és rossz egészségi állapot. Számos kutató úgy véli, hogy ez valójában érrendszeri válság. A hivatalos gyógyszer, egyetért ezzel, még mindig úgy véli, hogy a vegetovascularis válságok ismét menopauzát okoznak. Egy másik elméleti rajongók azt állítják, hogy ezek vegetaszkuláris válságok és a mentális problémák a funkciók kihalását idézik elő.

A menopauza szakaszai

Az életkori változások az agykéreg középpontjában bekövetkezett változásokkal kezdődnek, ami a szexuális funkciók kihalásához vezet. Úgy véljük, hogy a legtöbb nő fokozatosan kiegyenlítő mechanizmusokat alkalmaz, és minden rendszer funkcionális egyensúlya megmarad. Néhány nőben nem szerepelnek, és a test egy öltözködésbe kerül, és beszél a klimatikus szindrómáról. online rajzfilmek megtekintése

A gyógyászat szempontjából tehát a következő: a funkciók kihalásának első jele a termékenység elvesztése (fogamzóképesség), de a fogamzásgátlók szedése során nehéz diagnosztizálni. De úgy gondoljuk, hogy körülbelül 10 évvel a menstruáció megszűnése előtt alakul ki fiziológiai sterilitás. A pillanat rendkívül ellentmondásos az egyes esetekben nem lehetséges megcáfolni vagy bizonyítani.

A menstruáció eltűnése a petefészkek működésének megszűnésével jár, ami fokozatosan leállítja a hormonok termelését. Több évig tart. Végül a menopauza akkor következik be, amikor az elmúlt menstruáció óta 1 év múlva jár.

A klimatikus időszak a következő lépésekkel rendelkezik:

  • menopauzális átmenet
  • menopauza,
  • perimenopausában
  • posztmenopauzában.

A menopauzális átmenet az időt a termékenység csökkenésétől (ami 40–42 év) az utolsó menstruációig terjed. Időtartama körülbelül 10 év. Ekkor a ciklus rendszeres lehet, és a menstruáció időtartama változhat, és a késések megjelenhetnek.

Menopauza - ez az utolsó menstruáció. A Perimenopause egy olyan időszak, amely magában foglalja a menopauza előtt néhány évet és néhány évvel később. Ekkor a menstruációs ciklus lerövidül, a menstruáció egyre ritkább, vagy fordítva, bőséges. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a petefészkek száma a petefészkekben csökken, és nő a tüsző-stimuláló hormon (FGS) szintje. A petefészkek által előidézett hormonok egyenlőtlenül alakulnak ki: vagy túl sok ösztrogént termelnek, majd túl kevés vagy túl kevés progeszteront. Emiatt előfordulhat késés vagy vérzés.

Ezután a postmenopauza következik - az összes szülési funkció abszolút kihalása.

Mikor kell várni?

A hivatalos orvostudomány szempontjából nincs pontos kifejezés itt - minden függ a nő genetikai jellemzőitől és életmódjától. Úgy véljük, hogy a menopauza kezdetén nagyobb mértékben befolyásolja a nő életmódját. Végtelen feszültségei, a dohányzás, a krónikus alváshiány, a rossz táplálkozás (ellentmondásos nyilatkozat, mivel a történelem már a gyakorlatban bebizonyította, hogy ez nem így van: a 20. század első felében szinte minden nő alultáplált, és a háború miatt rendkívül rosszul táplálkozott; nem váltotta ki a menopauza kezdetét.

A menopauza fázisba való belépés átlagos életkora 51–53 év. De 40, 45 év múlva kezdődhet. A korai menopauza 40 éves kor előtt kezdődik, 30 éves korban menopauza van. Ezek azonban a szexuális szférában szenvedő betegségekhez, a petefészek tumorok eltávolításához, stresszhatáshoz kapcsolódnak.

Sajnos most nő a nők száma, akiknek menopauza korán kezdődik. Egyes tudósok ezt tulajdonítják annak a ténynek, hogy a nők szerepe a társadalomban megváltozott, és egyre inkább a férfi szabályai révén játsszon, hogy karriert tehessen. Ez a vér androgén hormonok növekedéséhez és az a tényhez vezet, hogy egy nő végtelen stresszállapotban él. A súlyos betegségek korai menopauzt okozhatnak.

Egyébként az orális fogamzásgátlók hozzájárulhatnak a menopauza későbbi kialakulásához.

Hogyan lehet megtudni

Megállapítható, hogy a menstruációs ciklus kudarcai a vég elejét jelentik-e, és hogy a menstruáció megszűnése betegségek okozta-e, tesztek segítségével lehetséges. Ehhez adatot kell adnia az elemzéshez, ami az FSH szintjét mutatja. A 30 NE / ml-es növekedés a menopauza kezdetéről beszél.

Továbbá, a petefészek ultrahangja elmondhatja a petefészek kimerülését, ami kimutatja a follikuláris kimerültség jelenlétét vagy hiányát.

tünetek

A korai tünetek a menopauzális átmenet és a perimenopause során jelentkeznek. Ezek közé tartoznak az úgynevezett forró villogások, amikor az ember ok nélkül felmelegszik, túlzott izzadás, hidegrázás, nyomásváltozás (gyakran kezd növekedni ebben az időszakban), szívverés, fejfájás, hangulatváltozások, depresszió, álmatlanság, figyelemromlás, memória, szexuális csökkenés vezetni.

Enyhe tünetek fordulnak elő a postmenopauza első 2-5 évében. Lehet, hogy száraz bőr és nyálkahártya, diszkomfort érzés a szex, a vizelet inkontinencia. Későbbi tünetek, amelyek később jelentkeznek, a szív- és érrendszeri változások, a csontszövet, az agy. Ez egy szívroham, stroke, osteoporosis, ízületi betegségek, Alzheimer-kór. Úgy véljük, hogy az ösztrogén eltűnése a nő védelmi rendszerének elvesztéséhez vezet, és mindezek a betegségek elkezdenek fejlődni. Ugyanakkor felmerül a kérdés: mi lehet az azonos betegségek jelenléte a férfiaknál, ha nem kezdték el ilyen nagy ügyvédüket ösztrogénként?

A tudomány úgy véli, hogy először a férfiak vezetnek e betegségek eseteiben, de a posztmenopauzában lévő nők elkapják őket. Ismét rendkívül zavarónak tűnik: nehéz figyelembe venni azt az esetet, amikor ezek a betegségek az egészségtelen életmód, a fizikai inaktivitás, a zsíros ételek, a dohányzás és az alkoholizmus iránti elkötelezettség, valamint a hormonális átrendeződés aránya. És nem azok a betegségek, amelyek kifejezetten alultápláltsággal, hipodinámiával, lipid anyagcsere rendellenességekkel és egyéb tényezőkkel, valamint a menopauzával kapcsolatosak, vagyis a fogamzóképes funkciók kihalása, semmit sem csinálnak vele? Valójában ez a kérdés nem tisztázott, mivel a Drosophila legyűzéseivel ellentétben nehéz egy kísérletet végezni a különböző csoportok közötti összehasonlításra.

Lehet-e elhalasztani a menopauzát vagy elkerülni azt?

A kérdésre, hogy el lehet-e kerülni a csúcspontot, nincs válasz. Inkább a hivatalos gyógyászat úgy véli, hogy ez egy fiziológiai szakasz, és a halálhoz hasonlóan nem lehet elkerülni. De késleltetheti. És ez nem olyan nehéz.

Nem számít, mennyire hangzik, a legfontosabb dolog az ifjúság meghosszabbításában az aktív és egészséges életmód. Ugyanúgy, mint a szintetikus stimulánsok hatékonyságának növelése, aktív gyakorlatokat alkalmaznak a nemi hormonok mennyiségének növelésére a vérben gyógyszerek használata nélkül.

Először is abba kell hagynia a dohányzást. Bizonyították, hogy a dohányzás hozzájárul a petefészek tüszőinek kimerüléséhez és a tojások halálához.

Kiderült továbbá, hogy a rendszeres mérsékelt testmozgás elősegíti a nemi hormonok felszabadulását a vérbe. Ez meghosszabbítja a nő gyermekkori korát, és hozzájárul a test élettani megújulásához.

A menopauza megnyilvánulásaival való hatékony kezelési eszközként figyelembe veszik a hormonpótló terápiát. Nyugati országokban széles körben használják, és már létező évek során már bebizonyosodott, hogy a jól megválasztott terápia lehetővé teszi számunkra, hogy elkerüljük a funkciók kihalásának számos kellemetlen következményét, például a szív-érrendszeri betegségek és az osteoporosis kialakulását. Ha a terápia helyesen van kiválasztva, akkor gyakorlatilag nincs kockázata a rák kialakulásának.

Érdemes azonban megjegyezni, hogy a hormonális gyógyszerek erős eszköz. És az orvosi rendelvény nélküli használatuk veszélyes lehet az egészségre és az életre. Itt a gyógyszer dózisa rendkívül fontos. Mielőtt elkezdené, teljes vizsgálatot kell lefolytatni, amelynek alapján a dózis kiválasztható. Természetesen folyamatosan figyelemmel kell kísérnie a helyzetet, és hat hónaponként teljes körű vizsgálatot kell folytatnia, hogy ne hagyja ki a nemkívánatos mellékhatásokat.

A szintetikus hormonpótlók helyett fitoösztrogént, azaz gyógynövényterápiát használhat. Sokféle fajta van, és a piros lóhere, a szójabab, a búza szemek, a tsimitsifuge (clopogon clear), zsálya, zöld tea, sárgarépa, brokkoli, karfiol. A fitoösztrogének hatása azon a tényen alapul, hogy az ösztrogénhez hasonlóan hatnak a testre, és egyes esetekben maga is ösztönözheti az ösztrogén termelését. A gyógynövénykészítményeket és a gyógynövénykivonatokat komplex terápiában és a menopauza korai tüneteiben lehet alkalmazni. De emlékeznünk kell arra, hogy nem olyan hatékonyan védik a szív- és érrendszert.

A menopauza megközelítésének elhalasztásához beléphet a diétás élelmiszerekbe, amelyek stimulálják a petefészkek munkáját - máj, hús, hüvelyesek, citrusfélék, kiwi. Meg kell jegyezni, hogy az alváshiány a petefészkek kimerülését idézi elő, ezért időben kell lefeküdni, az alvás időtartama nem lehet kevesebb, mint 7 óra.

Mindent együtt segíthet az ifjúság meghosszabbítása és a szépség és a nőiség megőrzése hosszú ideig. A menopauza eltávolítása nem csak lehetséges, hanem szükséges, mert lehetővé teszi az életminőség javítását és kiterjesztését.

Hogyan kezdődik a nő menopauza: az első tünetek és tünetek

A csúcspont fontos lépés a nő életében, és azt a biológiai organizmus fejlődésének következő szakaszának kell tekinteni, amely a szülési funkció kihalásához kapcsolódik. A férfiak és a nők is ebben a szakaszban vannak, de változásuk lágyabb és későbbi. Hogyan kezdődik a nők menopauza - olyan kérdés, amely felkeltette az elmét, amikor az élet skála kritikus pontjára közeledik.

Menopauza: mikor és milyen változások várhatók

A Climax természetes folyamat. Ez minden nő életében fordul elő, és a szervezetben bekövetkező globális változásokhoz kapcsolódik. A menopauza időtartama körül sokan nem mindig pozitívak. Mennyire nehéz a folyamat, milyen korban várni a változásokat, és mit kell tennie, ha rosszul érzi magát, ebben a cikkben tárgyaljuk.

Milyen korban jön a menopauza - a tényleges kérdés. Általában a kardinális változások 45-50 év alatt jelentkeznek, de egyes esetekben a menopauza sokkal korábban, 36-40 év alatt (korai menopauza) jön létre. Ebben az időben a szervezet mélyreható átalakulása kezdődik az agytól kezdve: az agyalapi mirigy és a hypothalamus. Az agyalapi mirigy súlya mindössze 0,5 g, de annak szerepe az emberi test működésében elengedhetetlen. A hipotalamusz szoros együttműködésével (az uipothalamus szabályozza az agyalapi mirigyet) felelős az emberi reproduktív rendszerért. A hipofízis gonadotróp hormonjai stimulálják az ovulációt és az ösztrogén női hormon felszabadulását a vérbe.

Ösztrogén és termel a petefészkeket. A női hormon felelős az optimális anyagcseréért, az érzelmi hozzáállásért, a méh megfelelő működéséért, a csontszövet erősödéséért, és az izomtömeg csökkentésével a nőiséget adja.

A szülési időszak végével az agy és a petefészkek működése átalakul. Az ösztrogén és progeszteron (női hormonok) szekréciója szignifikánsan csökken, míg a tesztoszteron (férfi nemi hormon) azonos szinten marad.

A női testnek nemcsak a női hormonokra van szüksége, hanem a teljes működéshez szükséges hím hormonokra is, az utóbbi kis mennyiségben. A menopauza kezdeti szakaszában az androgének és a tesztoszteron tartalma is növekedhet. Ezen a ponton gyakran növekszik a 10 kg-ig terjedő súlyos növekedés kockázata, és az ebben az időszakban szerzett többletkibocsátás nehézkes.

A Climax három fő szakaszra osztható:

A premenopauza vagy a menopauzális szindróma a menstruációs ciklus meghibásodásával és számos vegetatív-vaszkuláris dystoniai változással jár együtt. 2-10 évig tarthat, amíg a menstruáció teljesen le nem áll.

A premenopauza tünetei:

  • csökkent fogamzóképesség;
  • a menstruációs ciklus sikertelensége. Bizonyos esetekben a szabályozás ritka és ritka, máshol túlságosan bőséges;
  • a normális premenopauza során a menstruáció közötti időköz fokozatosan meghosszabbodik: 40-ről 90 napra, amíg teljesen megszűnik;
  • a menstruáció időtartama csökken;
  • A menopauzális bőséges periódusok az ovuláció csökkenésével járnak. Általában késleltetett menstruáció után kezdődnek. Bizonyos esetekben szakképzett orvosi segítségre van szükség;
  • ritkán előfordul, hogy az emlőmirigyek a vérben az ösztrogén mennyiségének ingadozása miatt jelentkeznek;
  • néha a menstruáció éles megszűnése.

A menopauza a szervezet szerkezetátalakításának következő szakasza. Egy évvel az utolsó menstruáció befejezése után jön. Ha a premenopauzális periódusban nagy a nemkívánatos vagy váratlan terhesség kockázata, akkor a menopauza után nem lehet természetesen teherbe esni.

A postmenopauza az élet végéig tart. Jellemzője a petefészek működésének teljes megszűnése és az alacsony ösztrogéntartalom a vérben. A nő testében kardinális változások következnek be: a bőr fokozatosan elveszíti rugalmasságát, a haja vékonyabbá válik, a hüvely nyálkahártyája szárazabbá és sebezhetőbbé válik, az emlőmirigy szöveti regenerálódnak, a mell alakja változik.

Mit várhat a menopauza?

A nők menopauza tünetei különböző módon jelentkeznek. Néhányan továbbra is normális életet élnek. Mások érdeklődéssel figyelik a folyamatban lévő változásokat. Bizonyos esetekben a menopauzális tünetek olyan aktívak, hogy az orvos segítségére van szükség.

Mindent a nők csúcspontjáról, a probléma finom árnyalatairól hozzáférhető nyelven mutatnak ki az „Élő egészséges” program egyik kérdésében Elena Malysheva.

Különböző a nemzetek és az egyének menopauza iránti attitűd. Néhányan a menstruációs ciklus tragédiának való megszűnését érzékelik, mások a filozófiai problémához kapcsolódnak, a keleti népek még alkalmat adnak ünnepekre. Az európai nők túlnyomó többsége egy csomó negatív érzést tapasztal, amikor új életciklusba lépnek.

A menopauza során súlyos esetekben szívinfarktus és stroke kockázata áll fenn. A csontritkulás és a cukorbetegség kialakulásának nagy valószínűsége. Gyakori rákos megbetegedések. Az egészség és az életminőség sok éven át történő megőrzése érdekében szükséges a menopauza specifikus tünetei és kezelése.

A szerkezetátalakítás zökkenőmentesen történik. Gyakorlatilag senki sem fordít figyelmet az első jelekre. A menstruáció egy kicsit korábban megszűnt, vagy a kibocsátás bőséges volt, és nem a szokásos szín. Időnként nehézségekbe ütközik az elalvás, a rokonok irritálódnak, és a munkavállalók elégedetlenséget okoznak. Nem hiszem, hogy a világ megfordult ellened - az egész a hormonokban, nem több. Boldogság van, de a test kémiai változása és a környezet érzékelése megváltozik.

Lehet-e megőrizni a korábbi életminőséget? Lehet. Ha tudod, mi folyik itt és ellenőrizzük a helyzetet. A tudatosság az első lépés a probléma megoldásában.

A nők menopauza jellemző tünetei 45 év után:

  • Alvási zavar Egy menopauza nő elaludt. Ez hozzájárul a szorongás fokozott érzéséhez - ez a mellékhatás, amely csökkenti a szervezet női hormonok termelését.
  • Szív-szívdobogás. Váratlanul, rövid támadásokkal és nagyon aggódik, különösen az elaludt időszakban.
  • A végtagok zsibbadása vagy a mellkasi szorító érzés a vérkeringés károsodásának biztos jele.
  • A végtagok megrándulása és remegése.
  • A termoreguláció megsértése, ami hidegrázáshoz vezet, általában éjszaka.
  • Csökkent munkaképesség, gyengeségek, magas fáradtság, izomfájdalom.
  • A nyomásugrásokat szédülés, néha fejfájás kísérik, ritka esetekben - eszméletvesztés.
  • A szexuális vonzás a legtöbb esetben csökken, de éppen ellenkezőleg, növekedhet.
  • Érzelmi változások, hangulatváltozások. Fájdalom, szorongás vagy ingerlékenység.
  • Csökkent koncentráció. Zavaros figyelem és a memória gyengülése.
  • Néha neurotikus rendellenességek vannak, amelyek hajlamosak hypochondriára.
  • Hőmérséklet-ingadozások a nap folyamán.
  • Légzési nehézség - légszomj.
  • Az íz deformációja.
  • Száraz nyálkahártyák. Érzés a "homok a szemben", szájszárazság.
  • Fájdalom a hát alsó részén, az alsó hasban a nehézség húzása.
  • A bőrszövést a rugalmasság csökkenése és a megnövekedett szárazság jellemzi. Ennek oka a női nemi hormonok termelésének csökkenése. A ráncok idővel mélyülnek.
  • A haj törékeny lesz, fehérvé válik és kialszik.
  • Az alak kevésbé kecses és nőies.

A nőknél a menopauza leggyakoribb tünete a forró villanások. Hirtelen a test egész láza van, néha a bőrvörösödéssel jár. Pulse felgyorsul, izzad. A támadások váratlanul és ok nélkül történnek a nap bármely időpontjában, kiszámíthatatlan gyakorisággal. Zavarhatja az alvást. Néha gumiabroncsot okoznak és komoly bajt okoznak. Az árapályok a könnyű formában haladhatnak és gyorsan véget érnek, vagy élesen, kifejezetten és gyötrődnek egy nőt évek óta.

A menopauzális tünetek enyhítésének legegyszerűbb és legismertebb módja a valerian, anya és a galagonya tinktúrák keveréke. Alkalmazza a "koktélt" naponta legfeljebb 4-szer: 1 teáskanál fél pohár vizet. A keverék felvétele legfeljebb 4 hónapig engedélyezett, utána szünetet kell tartania. A gyógyszer rendszeres használata javítja az alvás minőségét, csökkenti a meleghullámok gyakoriságát és intenzitását, erősíti az idegrendszert.

A forró villanások problémájának figyelmen kívül hagyása mioziszhez és számos más krónikus betegséghez vezethet. Nehéz időkben különös figyelmet kell fordítani a ruházatra. Miután a testhőmérséklet szabályozása megszakadt, a megfelelő módon a kötszer csökkenti a forró villogások kényelmét. A többrétegű ruházat (például: nyakörv, pulóver, kendő) segít megállítani a hidegrázás érzését vagy a hőt. A szekrény alkatrészeinek eltávolítása és újbóli elhelyezése, egy nő a legkényelmesebb érzéseket hozza létre magának.

Az ázsiai országok képviselői esetleg nem szembesülnek ilyen problémákkal. Az orvosok úgy vélik, hogy a jelenség a táplálkozás kultúrájához kapcsolódik. Például Japánban a hús ritkán van az asztalon. A Felemelkedő Nap földjének lakói szója, hal és tenger gyümölcseit fogyasztják. A menopauza alatt nem tapasztalnak negatív érzéseket és nem fogynak.

A késő menopauza egy szerencsés jegy?

A nőknél a menopauza első jelei különböző korban jelentkezhetnek. Átlagosan egy nő 47,5 éves klimatikus időszakba lép. Ritka esetekben a menopauza 36 évesen kezdődik, és nem tekinthető patológiának. De a késői menopauza számos negatív következményhez vezethet.

Ha a menopauza körülbelül 50 éves, egyrészt számos pozitív változást hoz létre. Például, ha egy nőnek volt fibroidja, akkor a menopauza kezdetével csökkenhet vagy eltűnhet. A fibrocisztikus mastopátia eltűnik az emlőszövet degenerációja miatt. Az emlőrák kockázata jelentősen csökken.

Másrészt a késői menopauza automatikusan áthelyezi a nőt a kockázati zónába. Ha egy hölgy 55 éves, és a menstruáció rendszeres marad - ez nem ok az örömnek. Állandó orvosi felügyelet szükséges. Nagy a rák kockázata.

A menopauza előnyei

A nők esetében a menopauza természetes folyamat, amely a szülési időszak végét jelzi. Az a tény, hogy egy nő élettartama általában eléri a 80 évet, és a csúcspont kb. 50 - a nőnek 30-40 éves élete van. Néhány ázsiai országban nem indokolt az alkalom, hogy ebben az alkalomban üdülést szerveznek - most egy nő nem aggódhat a nem kívánt terhesség miatt, és boldogan él.

Gyakran előfordul, hogy a menopauza a karriernövekedés időszakában jelentkezik. A tapasztalat egybeesik azzal a képességgel, hogy több időt fordítson a munkára. A gyerekek nőttek fel, és nem igényelnek figyelmet és gondot. Indokolt, hogy a felszabaduló energiát saját ambícióinak kielégítésére hozzuk létre. A személyes növekedés érzelmi koncentrációja hatékonyan elnyomja a szervezet szerkezetátalakításával kapcsolatos fiziológiai problémákat.

Hogyan viselkedjen a menopauza alatt

A menopauza kezdetén az egészséges életmódot ajánljuk. A mérsékelt fizikai aktivitás és az egészséges táplálkozás kívánatos az élet minden szakaszában megfigyelni, de a menopauza során ez különösen fontos. A fitnesz segít a túlélésben a test beállításainak kellemetlen pillanataiban. A fitneszközpontok modern fejlesztési rendszere lehetővé teszi, hogy a sporttevékenységeket átfogóan, többek között szív- és érrendszeri zónát (edzőpályákat, futópadokat és más szimulátorokat) vegyen részt.

A medence látogatása kedvező hatással van a nő testére is. Az úszás során csökken a gerinc és az ízületek terhelése, javul a vérkeringés és csökken a vegetatív-vaszkuláris dystonia tünetei. Növeli az erek rugalmasságát, javítja az alvás minőségét.

A nyújtás elősegíti az izmok nyújtását és relaxációját, növeli az ízületi mobilitást, javítja a vérkeringést. Megkönnyíti a derékrész, a nyak, a vállöv, a mellkas fájdalmát. Csökkenti a rohamok intenzitását és gyakoriságát.

A gimnasztika javítja az életminőséget, meghosszabbítja a fiatalokat, magas fizikai teljesítményt nyújt.

A pilates izmos fűzőt alkot, amely védelmet nyújt a csontszövet számára.

A jóga érzelmi harmóniát biztosít a környező világgal, növeli a test rugalmasságát és az izom rugalmasságát.

A rendszeres testmozgás mellett sétákat és étrendet kell tennie.

Az általános táplálkozási irányelvek közé tartozik a cukor, a só, az alkohol, a forró fűszerek, a hús, a cukorka és a sütés fogyasztásának csökkentése. A tenger gyümölcsei, halak, zöldségek és gyümölcsök étrendjéhez.

A krónikus betegségek jelenléte a táplálkozással kapcsolatos konzultációt igényli egy szakemberrel.

Hogyan lehet megállítani a menopauza tüneteit

A menopauza mindenki számára eltérő. A jelek szóródása az enyhe rossz közérzettől a súlyos krónikus betegségekig és a kritikus hormonális zavarokig terjed. A statisztikák szerint a menopauza csak a nők 10% -ában fordul elő. Több mint 30% -uk mérsékelt betegséget tapasztal. A tisztességes szex jó fele meglehetősen nehéz a test változását.

Gyakran szükség van orvosi beavatkozásra. Még azoknak a nőknek is szükségük van segítségre, akiknek a tünetei nincsenek kifejezve. A nőkben a menopauza előkészületei széles körben képviseltetik magukat a hazai piacon: a könnyű nyugtató és vitamin-ásványi komplexektől a hormonális gyógyszerekig. Szükséges, hogy alkalmazzák azokat az orvos ajánlására és megfigyelésére.

Egy fényes formában megnyilvánuló rendellenesség csokor hatékony gyógyszereket igényel. Az osteoporosis és a magas vérnyomás zavarja a munkát és a normális életmódot. A metabolikus szindróma nemcsak hozzájárul a zsírtartalékok lerakódásához a derékrészben, hanem súlyosabb következményekkel is jár: a cukorbetegség és az onkológiai betegségek kialakulásának kockázata nő. A harmonikus családi életet megakadályozó kényes problémák közé tartozik a hüvelyi szárazság és a vizelet inkontinencia.

Az egyes tünetek külön kezelése nem hatékony és nem logikus - általában a komplex gyógyszerek a menopauza megnyilvánulásait kezelik, amelyek egyszerre több tünetre hatnak. Függetlenül attól, hogy mennyire nehéz a klimatikus időszak, a farmakológiai arzenálban kellően hatékony eszközök állnak rendelkezésre a jólét megkönnyítésére.

Szünet: Mi a teendő a menopauza tüneteivel és az okaival?

Tanácsot ad Natalya Vitryak nőgyógyásznak

Mint a terhesség és a szülés, valamint a menopauza, minden nőnek saját története van, így néhányan azt mondják, hogy ebben az időszakban az élet csak elkezdődik, míg mások megfélemlítik a különböző életminőséget csökkentő tüneteket. Ahhoz, hogy megtudjuk, mi a menopauza és hogyan befolyásolhatja az életünket, fordultunk a nőgyógyászhoz, Natalia Vitryakhoz, a Dobrobut orvosi hálózat orvosához, a legfontosabb kérdésekért.

Mik a menopauza mechanizmusai egy nő testében?

Minden nő tudja, hogy az életben olyan időszakot fog szembesülni, mint a menopauza. Sajnos gyakran úgy hangzik, mint egy diagnózis hazánkban, míg Japánban nincs ilyen betegség. A női testben a menopauza időszakában súlyos hormonális szerkezetátalakítás következik be, amely nemcsak a reproduktív rendszer funkcióit érinti, hanem az általános életminőséget, a test állapotát is. A menopauza patogenezise és az öregedés oka összetett és változatos. Jelenleg a klimatikus periódus domináns hipotézise az öregedő petefészek által az öregedő gén által szabályozott gátlás hiánya. Az inhibin szintjének csökkenése a follikulus-stimuláló hormon (FSH), majd a lutexing hormon (LH) koncentrációjának állandó növekedését eredményezi, ami anovulációs ciklusok megjelenéséhez és a tüszők teljes atresiájához vezet. Az ovuláció megszüntetése sérti az ösztradiol és a progeszteron ciklikus szekrécióját, ami petefészek-szklerózist eredményez. A menstruációs ciklus meghosszabbodik, a menstruáció egyre ritkább lesz. A petefészkek öregedési folyamata 35 év után kezdődik, 40 év után észrevehető előrehaladás történt.

A menopauza kezdetét követően az ösztradiol-termelés a petefészkeknél leáll, és az ösztrogén a szervezet fő ösztrogénévé válik, amelyet az androstenedionból állítanak elő, elsősorban a mellékvesék által termelt perifériás szövetekben (zsír, izmos). Az ösztrogének és az androgének (férfi hormonok) aránya az utóbbi irányába változik, az androgenizáció klinikai jelei jelennek meg: androgenetikus alopecia, melyet az androgének a hajhagymára gyakorolt ​​hatása okoz - a nőknél a koronavékonyodó hajban.

A szexuális szteroidok termelésének csökkenése és megszüntetése a petefészkeknél funkcionális és szerves változásokat eredményez azokban a szervekben és rendszerekben, amelyeknek a receptorai vannak: a méh, a méhmirigyek, a húgycső, a húgyhólyag, az agysejtek, a miokardium, a vérerek stb. az idegrendszeri, szív- és érrendszeri, immunrendszer funkcióinak fenntartásában. Az a tény, hogy részt vesznek a fehérjék, lipidek, energiakomplexek sejtes szintézisében, az elektrolit egyensúly fenntartásában és az enzimaktivitásban, tagadhatatlan. A nemi szteroidok szekréciójának megváltozása a nők 40-60% -ában a menopauza patológiás folyamatához vezet, ami rontja az életminőséget.

Klimatikus időszak (görög-létrán történő fordítás) - a szervezet új körülményekhez való igazítása. Ez az az időszak, amikor a test készül arra, hogy "kikapcsolja" a reproduktív rendszert és befejezze a női test menstruációs funkcióját. Genetikailag determinisztikus, és a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese-petefészek-rendszer funkciójának átszervezésével jár együtt. Ekkor csökken az ösztrogén mennyisége, a női nemi hormon, és ez a folyamat számos változással jár az egészségi állapotban. A petefészekfunkció kihalása hosszú folyamat, amely 5-6 évig tart, és néha több.

A menopauza patogenezise az agy és a hőmérsékleti reakciók hipotalamikus szerkezeteinek összeegyeztethetetlensége. A testben minden összekapcsolódik: a hypothalamus, a pajzsmirigy és a hasnyálmirigy, a mellékvese, a petefészek és a méh kétirányú kapcsolat - ha valami történik a méhben, akkor következményei vannak a pajzsmirigyben, és fordítva. Egy nő korlátozott számú tojással születik, öt-hét millió van. Ha egy nőnek a pajzsmirigy hipofunkciója van, akkor az általános hormonális háttér is zavar, ha egy nő nem kap elég alvást, állandóan stressz alatt, akkor a prolaktin emelkedik, és ebben az esetben nem lesz idő és terhesség, mivel nem lesz ovuláció, stb. Ha egy nőnek diszfunkciója van a mellékpajzsmirigyeknél, akkor ennek következménye az osteoporosis.

Igaz, hogy a menopauza „fiatalabb”? Milyen tényezők befolyásolják ezt?

Climax valóban fiatalabb lett. 40 év elteltével minden második nő álmatlansággal, fejetlen fejfájással, ürítéssel és áramlással, szárazsággal és viszketéssel jár a hüvelyben. A korai menopauza egyik oka, véleményem szerint, a szexuális kultúra hiánya. A legtöbb esetben fogamzásgátlásként vagy óvszert vagy megszakított szexuális kapcsolatot alkalmaznak, és ritkán bárki másra utal. Meg szeretném jegyezni, hogy a megszakított szexuális kapcsolat veszélyes, mert egy nő nem csak érzelmi, hanem fiziológiai mentesítést is kap. Ezért van a stagnálás a medencében, nincsenek megfelelő hormonok, ami az orgazmus során történik.

A menopauza körülbelül két évvel az utolsó menstruáció előtt kezdődik és 3-4 évvel végződik. Ez az egész hosszú folyamat három szakaszra osztható:

premenopauzás

Átlagosan 45 évesen kezdődik, bár nagyon egyedi - néha az első jelek már 38–40 évesek, és néha a nők szinte nem érzik a változásokat az 50. évfordulóig. A petefészkek még mindig működnek, de a menstruáció szabálytalan lesz, és a köztük lévő időközök növekednek. Ebben az időszakban először előfordulhat, hogy egy nő forró villanást érez, néhány megjegyzi a libidó csökkenését, a lép és a fejfájást. A menopauza során nincs szubjektív állapotban radikális változás, de száraz haj, törékeny körmök, a petefészkek működnek, de a menstruáció szabálytalan, késedelem, hosszabb ciklus. Ebben az időszakban a nő egyre nagyobb súlyt szerez, mivel a szubkután szövet ösztrogént termel, egyfajta hormonális "depó", és a nő hasi jellegű, hím.

Ebben az időszakban a nőnek már meg kell értenie, hogy mi történik vele, átadja az egyszerű teszteket, hogy tisztázza a helyzetet - egy anti-Muller hormon, amely a petefészek tartalmát mutatja, valamint a tüszőstimuláló hormon. Ha ő magas, és a petefészkék már nem érzékelhetők. És ebben az időszakban már lehet beszélni egy nő segítéséről - nem szükséges a hormonterápia összekapcsolása, hanem phytoestrogének, antihomotoxikus terápia, olyan anyagok, amelyek a sejtjeinket a környező sejtekhez megfelelően reagálnak. Emellett tüneti terápiát is előírhat - a helyi gyógyszereket, amelyek ösztrogént tartalmaznak kis dózisokban, fizikai terápiát, a medencébe menni, szexelni és enni.

klimax

Hivatalosan a menopauza akkor fordul elő, ha egy nőnek nincs menstruációja egy évig. Az ösztrogénhiány okozta változások különösen fényesnek tűnnek. Ez az aktív kipusztulás ideje, amikor az év vagy két periódus megáll. A petefészkek abbahagyják a munkát, a menstruációk megállnak, bár még mindig nagyon hosszú időn belül lehetnek. A menopauza átlagos életkora 48-53 éves, mielőtt 50 évvel kezdődött. Valaki nem érzi ezt a folyamatot, de más nőknél az ösztrogén csökkenésével kapcsolatos jelenségek nyilvánvalóan nyilvánulnak meg. Ezek között vannak:

  • erős forró villogások;
  • depresszió;
  • alváshiány;
  • a kardiovaszkuláris rendszer megsértése, megnövekedett vérnyomás, magas vérnyomású válságokig;
  • a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása, ha egy nő szigorú diétán van;
  • a véralvadási rendszer változik, megjelenik a hypercoagulation szindróma;
  • trombózis, thromboembolia alakul ki;
  • a csontok törékenyekké válnak, esetleg a szív- és érrendszeri betegségek és még a cukorbetegség kialakulása.

Ebben az esetben bölcsen kell beavatkoznia. A nőknek nagy a félelme a hormonoktól, így az orvos munkájának módszere - azonnal el kell távolítania a nyilvánvaló tüneteket, majd meg kell magyaráznia ezeknek a tüneteknek az okát, és együtt kell működnie vele. És csak akkor kell megközelítenie a hormonpótló terápiát, és okosan.

posztmenopauzában

A menopauza utáni időszak a menstruáció leállításának első éve és a nő életének vége Ekkor az összes kellemetlen tünet elhalványul. De a szervezetben a strukturális változások mély folyamata folytatódik. Jelei:

  • csontritkulás;
  • ischaemiás szívbetegség;
  • 2. típusú cukorbetegség;
  • elhízás;
  • a pajzsmirigy hypo vagy hyperfunkciója.

A nő testének metabolikus folyamatai lelassulnak, az ösztrogén csökkenését összezsugorítják, ami például osteoporosishoz vezet. Ezért szükséges, hogy segítsen a szervezetben, és vitaminokat és ásványi anyagokat vegyen be.

Személyes nőgyógyász voltam nagyszámú nővel, és mindig elmondtam a betegeknek, hogy mennyire fontos, hogy egy nő sokat szeressen. Ebben az esetben a csúcspont a másik irányba megy. Valójában a háború alatt sok nőnek nem volt menstruációja, de a reprodukciós funkció helyreállt, és születtek.

A menopauzális tünetek többsége premenopauzában és menopauzában fordul elő. Mindkét időszak átlagosan 5-10 évig tarthat. Az orvosi gyakorlatban is vannak olyan jelenségek, mint a korai menopauza - a menstruáció megszűnése 36-40 éves korig, korai menopauza - a menstruáció megszüntetése 41 és 45 év között, és késői menopauza - 55 év után.

Mik a menopauza első tünetei? Hogyan lehet felismerni?

A menopauza az az időszak, amikor a test készül a reproduktív rendszer kikapcsolására. Ekkor csökken az ösztrogén mennyisége, ami számos körülményhez vezet, például a hüvely szárazságához, a vizeletürítés iránti igényhez. Azonban a petefészek-funkció egy nap alatt nem tűnik el, 5-7 évig tart. A menopauza különböző módon jelentkezik. Azonban nem szabad úgy gondolni, hogy minden bizonnyal minden kellemetlen tünetet egyszerre kell megtapasztalnia. A nők több mint fele elismeri, hogy csak kismértékű kellemetlenséget tapasztal, és minden tizedik ember egyáltalán nem találja a menopauza jellemző jeleit. A menopauza megközelítésével kapcsolatos kellemetlenség az összes nő egyharmadát érinti. Szükséges azonban a menopauza megnyilvánulásának ismerete.

Az előfordulás jellege és ideje alapján a CS tünetei három csoportra oszlanak:

1. csoport (korai tünetek) - vasomotor: hőhullámok, hidegrázás, túlzott izzadás, fejfájás, hypotonia, átmeneti szívverés, paraszthesia (goosebumps), érzelmi és mentális (ingerlékenység, idegesség, gyengeség, depresszió, alvászavar, csökkenés) koncentráció, csökkent libidó vagy ritka szexualitás).

2. csoport (középtávú) - urogenitális (száraz hüvely, közösülés közbeni fájdalom, viszketés, atrofikus colpitis elégetése kellemetlen kisüléssel, vizelet inkontinencia, hüvelyfalak kihagyása).

3. csoport (késői tünetek) - atherosclerosis és elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, osteoporosis, degeneratív arthropathia.

A klimatikus szindróma szisztémás kóros folyamat, ezért a 2. és 3. csoport tüneteinek kialakulása a jellemző jelek klinikai megnyilvánulásának pillanatától kezdődik, ha egy nő elfelejti magát. Vera Petrovna Smetnik, tanárom, egy ragyogó szülésznő-nőgyógyász, egyszer azt mondta: "Amikor eljöttek a tükörbe Éva jelmezében, és azt mondják neki:" Szeretlek ", és ő fog válaszolni, és akkor hinni fog benne, akkor egyetértesz magával „Szereted magad, és életminőséged nem függ az időjárástól vagy más emberek véleményétől.” Aztán nem értettem, mi volt a tükörbe menni, és nem hallani a választ, de amikor egy nő elkezdi ezt az arany korszakot az életében, nehezebb és nehezebb hallani a nő válaszát a tükör mögött. Egyre inkább azt akarja elmondani neki, hogy mennyire tudja magát magának megtenni.

Az árapály - talán a menopauza legjellemzőbb jele. Az árapályokat hirtelen emelkedik a testhőmérséklet - úgy tűnik, hogy az arca "égő", vörös foltok jelennek meg a nyakon és a mellkason. Az árapályok rendszeresen, naponta többször is előfordulhatnak, akár 40 vagy annál is nagyobbak, ami drasztikusan csökkenti a nők életminőségét.

Izzadás - általában túlzott izzadás nem fordul elő önmagában, csak forró villanásokkal jár.

A csontok törékenysége. A menopauza alatt a test elveszíti a kalciumot, ami a csontok törékenyvé válását okozza. A tudósok becslése szerint a menopauza alatt egy nő a csonttömeg 2-3% -át veszíti el évente.

A megjelenés változásai. Fokozatosan, a zsírréteg a bőr atrófiái alatt, a kollagén mennyisége, amely megtartja a bőr sima és rugalmas rugalmasságát. A bőr vékony lesz, ráncok jelennek meg. Az életkorral együtt az anyagcsere lelassul, és a nők észreveszik, hogy elkezdenek fogyni, még akkor is, ha nem változtatják meg az egészséges táplálkozás elvét.

Gyengeségek Gyakran a menopauza utáni nők panaszkodnak a ésszerűtlen bomlásra és a hatékonyság csökkenésére.

Érzelmi instabilitás. A menopauza nemcsak a fizikai, hanem a pszichológiai állapotra is hatással van - néhány nő azt mondja, hogy a szokásosnál ingerlékenyebbek, mások gyakran blues és melankolikusak, mások még mindig panaszkodnak a tearitivitás és az érzékenység szempontjából. Nagyon ritkán az alacsony hangulat depresszióhoz vezethet.

Alvási zavar Az álmatlanság gyakran a menopauza egyik első jele. Már 40–45 éves korban néhány nő rosszabbul elalszik, gyakran ébrednek fel éjjel, és reggel alig tudnak kijutni az ágyból. Az érett korú nők közel egyharmada szembesül ezen vagy más alvászavarokkal.

Problémák az intim szférában. Gyakran előfordul, hogy a menopauzában lévő nők azt észlelik, hogy a nemi fájdalmas lesz - a nemi szervek nyálkahártyája vékonyabbá és érzékenyebbé válik, és csökken a természetes kenőanyag mennyisége.

Úgy tűnik, hogy a jelek nyilvánvalóak, de a legtöbb nő nem tudja biztosan megmondani, hogy a menopauza megközelítéséhez kapcsolódnak-e, vagy ez csak egybeesés. A végén a menopauza összes tünete - atipikus. Az Insomniac emberek számos okból szenvednek, a rossz hangulat nemcsak a menopauza időszakában jellemző a nőkre, hanem a modern élet ritmusával járó fáradtság is teljesen természetes. A menopauza kialakulásának nyomon követésére és az idő múlásával történő cselekvésre a 40 év után minden nőnek rendszeresen, körülbelül hat havonta egyszer meg kell látogatnia egy endokrinológust. Manapság speciális tesztek folynak a follikulus-stimuláló hormon szintjére - gyakran nevezik őket menopauza teszteknek. Ezek az elemzések nagyon pontosak és határozottan megmondhatják, hogy a menopauza megkezdődött-e vagy sem. Egy ilyen tesztcsík akár gyógyszertárban is megvásárolható, de pontossága nem olyan magas, mint a laboratóriumi kutatási módszerek.

Egyébként a menopauza kezdetének idejét nagyrészt a genetika határozza meg. Gyakran egy lányban körülbelül ugyanolyan korban kezdődik, mint az anyja. Ugyanakkor a személyes jellemzők és szokások közelebb hozhatják a menopauzát: a dohányzás, a stressz, a túl kemény étrend függősége és a súlyhiány.

Hogyan lehet megkülönböztetni a menopauzt például a krónikus vagy akut stressz hatásaitól?

Ez nagyon egyszerű. A menopauza tiszta markerekkel rendelkezik - az anti-Muller hormon, a follikulus-stimuláló hormon és az A és B inhibitor. A négy marker elemzése megmutatja, hogy a menopauza következik be. Feszültség esetén prolaktin és kortizol tesztelésére van szükség, és ha leállnak a skála, akkor akut stressz van.

Több mítosz kifejlesztése vagy megerősítése. Igaz, hogy a menopauza alatt a szexuális vágy eltűnik?

A menopauza alatt a szex fájdalmassá válik, mert a nyálkahártya száraz, vékony. Nem akarok szexet az életminőség csökkenése miatt, ami ebben az időszakban jelenik meg. De ha egy nő megszünteti az álmatlanságot és az ingerlékenységet, a nyálkahártya szárazságát, akkor semmi sem akadályozza meg, hogy visszatérjen a szexuális tevékenységbe. Továbbá, ha a menopauza nem változtatja meg a nemi pszichológiai minőséget, akkor az orgazmus fényesebb és erősebb, mert egy nő nem aggódik a védelemről, a nem tervezett terhesség előfordulásáról - felszabadult intim kapcsolatokban.

Igaz, hogy menopauza esetén nem lehet teherbe esni?

Amikor a menopauza jön, sok nő azt mondja, hogy életük éppen most kezdődött, mert már nem tudod megvédeni magukat. De a premenopauzális időszakban, sőt az első vagy két évben a menopauzális terhesség természetesen lehetséges. A nők nem ellenőrzik petefészek tartalmukat, és a petefészkek felváltva működnek: egy hónapja maradt, a következő hónapban jobb. Az érett tüszők a szabálytalan idők ellenére is megjelenhetnek. De öt év után a menopauza után terhesek lehetnek, kivéve a nagyobb hatalmak segítségével.

Igaz, hogy van egy férfi menopauza?

Igen, van. Ez a test öregedésének normális fiziológiai folyamata, ha nem jár panaszok és klinikai tünetek. Sokkal kevésbé ismert, hogy az életkori változások hogyan zajlanak a férfiaknál. Mindazonáltal, a férfi menopauza, ő andropause, a jelenség ugyanolyan normális. Általában az ember testének első változásai 50 évnél idősebbek, bár előbb lehetséges. Mi az andropause lényege? Az elsőt a férfi testhormon tesztoszteron testszintjének csökkenése jellemzi. Ennek oka a libidó csökkenése, valamint számos más változás a testben. Gyakran a folyamat szinte észrevétlenül, sokkal nyugodtabban törlődik, mint a nőknél. Bár ezen időszak bizonyos sajátosságai némileg hasonlítanak a női menopauzához. Ennek egyik oka a rossz fogamzásgátlás is: a megszakított szexuális kapcsolat óriási stressz az ember számára. Ennek eredményeképpen ez a medence stagnálásához vezet, a prosztatitis, az adrenalin és a prolaktin növekedése, ami menopauza tüneteket okoz. Ebben az alkalomban jobb beszélni andrológussal.

Mik a menopauzális szindróma tünetei?

A KS egy patológiai neuroendokrin tünetegyüttes, amely bonyolítja a menopauzális időszak lefolyását, és a vegetatív-vaszkuláris, neuropszichiátriai és metabolikus-endokrin tünetek kialakulása jellemzi. A CS gyakorisága 25% -ról 70% -ra függ a társadalmi státusztól, a lakóhelytől, a háztartásoktól és a családi viszonyoktól, a krónikus betegségek és a stresszes helyzetek jelenlététől, öröklődéstől és egyéb okoktól. A klimatikus szindróma fő oka az ösztrogénhiány, ami a hypothalamic-hypophysis rendszer diszfunkciójához vezet. A klimatikus szindróma fogalma magában foglalja a neurózist, a szorongást, a pszicho-endokrin menopauza szindrómát és a szív- és érrendszeri rendellenességeket, valamint nagyon sok autonóm rendellenességet. Ezek közül három csoport van:

  • Vegetovascularis - hyperhidrosis, fejfájás, meleghullámok, hidegrázás, tachycardia.
  • Érzelmi-mentális - ingerlékenység, álmosság, szorongás, depresszió, hangulatváltozások, memóriaveszteség, figyelem, teljesítmény, gyors fáradtság, álmosság érzés reggel.
  • Cserélő endokrin - középtávú urogenitális változások, bőrváltozások és késő - a szív- és érrendszeri változások, hipertóniás válságok, csontritkulás.

A klimatikus alma három fokot különböztet meg a klinikai megnyilvánulások polimorfizmusával. A fény fény, áramlás, álmosság vagy alváshiány, viszketés a hüvelyben, amely könnyen eljut. A súlyos stádium a szív- és érrendszeri betegségek, az endokrinopátiák, az anyagcsere-rendellenességek, a csontritkulás, a csont törékenysége. Előfordul, hogy a súlyos forma a skizofrénia tüneteihez vezet.

Ezen túlmenően a szindróma súlyosságát naponta is meg lehet érteni: az enyhe fokú, legfeljebb öt, mérsékelt fokú fejfájás, 10–20 forró villanás naponta, szédülés, fájdalom a szívterületen, a hatékonyság csökkenése. A második szakaszban az orvos beavatkozása szükséges. És ha egy nő súlyos mértékű, naponta több mint 20 árapálya van, ez komoly állapot, amikor a kórházba megy, mert otthon nem tud megbirkózni vele. Itt sürgős hormonális beavatkozásról beszélünk. Ugyanakkor a klimaktikus szindrómában nincs akut fázis, és az asszony évekig túlélheti ezt az állapotot, orvosi konzultáció nélkül. A menopauzális szindróma kezelése az állapot súlyosságától függ, de súlyos mértékű orvosi beavatkozás szükséges.

Van még egy utógyógyászati ​​almabor is - ez egy műtéti menopauza, miután a méhet fiatal korban eltávolították, a petefészkeket egy szóval kasztrálták. És ha nem rendelkezik hormonterápiával, akkor általában menopauzával, ez szindrómával zárul.

Milyen módszerekkel lehet korrigálni a nő állapotát a menopauza alatt? Hogyan lehet megállítani a következő menopauza tüneteit?

A menopauza tüneteit nem feltétlenül tolerálja. Ma sokféle módja van a jólét visszaszolgáltatásának a normális és a fiatalok meghosszabbítására. Enyhe menopauza szindróma kezelésében nem hormonális terápiát lehet alkalmazni. A fitoterápia magában foglalja az úgynevezett fitoösztrogént tartalmazó növényi készítmények - női nemi hormonok növényi analógjait - felhasználását. Hatásuk kevésbé kifejezett, mint a hormonális gyógyszerek, és a használatuk lehetőségét is konzultálni kell az orvossal. Túlzott ingerlékenységgel, idegességgel nyugtató gyógynövényeket használhatunk. Számos homeopátiás szer is létezik, amelyek alkalmazása lehetővé teszi a menopauza kellemetlen megnyilvánulásának enyhítését. Próbáljon meg megtalálni a megfelelőt egy tapasztalt szakember irányítása alatt ezen a területen.

Mérsékelten súlyos CS kezelésében a tüneti kezelést hormonterápiával kell kiegészíteni. Ha egy nő 45 éves vagy annál idősebb, és a klinikai tünetek klinikai tünetei vannak, akkor hormonvizsgálat (FSH, AMH) nélkül is kijelölhet hormonpótló vagy menopauzális terápiát, amely számos hatóanyagot és beadási módot tartalmaz (tabletták, kúpok, hüvelyfoltok stb.).

Emlékeztetni kell azonban arra, hogy az MHT (menopauzális hormonterápia) ellenjavallt mellrákban, tromboflebitisben, nagy súlyban, dohányzásban és más patológiákban. Minden egyes esetben ki kell választania az adagot és a gyógyszert, és nemcsak tabletták, hanem foltok, gyertyák, gélek is lehetnek. A nőket egy szülész-nőgyógyásznak kell megfigyelnie, egy mammológus (kétévente egyszer, hogy mammogramot végezzen).

A hírek időről időre megmutatják a 70-es években élő nők számára, akiknek gyermekük van. Kiderül, hogy ezek extrém jelenségek?

Természetesen Azt hiszem, ez több casuistry. Amikor a menopauza mindent megváltoztat a testben. Nem lehet azt mondani, hogy a tüsző érése a testben 70 évesen lehetetlen, de gyakorlatomban nem. A leginkább felnőtt, aki nekem született, 47 éves volt, és ez volt az ötödik gyermeke. Nem volt másfél évtizede, de valamikor pontosan újraindult és terhes lett. A férje 74 éves volt. Ha felidézzük a további reprodukciós technológiákat, akkor lehetetlen.