Climax és első harbingerei: hogyan lehet meghatározni a menopauza kezdetét + az első jeleket a nőkben

A Climax egy fiziológiai folyamat, amelyet minden nő 40-60 év alatt végez. Az életkor ilyen változása a szervezet egyedi jellemzőivel, az életkörülményekkel, a genetikai hajlammal és más tényezőkkel függ össze.

Az asszony célja - a szaporítás, az anyaság, a természet megállapította, hogy egy bizonyos időszakban a reproduktív funkció elkezd eltűnni.

Itt vezető szerepet játszanak a hormonok, pontosan a női nemi hormonok termelésének csökkenése a petefészkekben (ösztrogének, ösztradiol) és a női test radikális átalakulása következik be. Menopauza vagy menopauza, és sok kellemetlenséget és szorongást okoz a gyengébb nemhez. Ez az időszak bizonyos tünetekkel jár.

Mi a menopauza és annak fázisai

A csúcspont nem betegség, hanem a jellemző női jelek kihalásának kezdete, ami azt jelzi, hogy az új anyaság lehetősége egyre kevésbé válik. A test újszerű átalakítása minden rendszerre és szervre hatással van.

Ez a folyamat egy évet vesz igénybe, és három szakaszon halad át:

  1. Az első neve premenopause. 40 éves korában a vérben lévő ösztrogén szintje csökken. Ez a menstruációs ciklus destabilizációjához vezet: gyakorisága, időtartama, a kibocsátás változásának intenzitása.
  2. A menopauza a második időszak, amely a menstruáció teljes megszűnésével kezdődik, időtartamának tekinthető egy év. Ez a legnehezebb idő egy nő számára, amikor a szerkezetátalakítás igen intenzív, és alkalmazkodnia kell az új érzésekhez.
  3. Menopauza. Egy évvel az utolsó menstruációs időszak után jön. Az ösztrogén szintje az elején a kezdeti fele, és a termelésük teljesen leáll. Ezt a fázist az endokrin rendszer szerkezetátalakítása jellemzi, ezért meg kell félni a pajzsmirigy patológiáját és a szív- és érrendszeri rendellenességeket.

Hogy ne menjen a menopauzával, olvassa el itt.

Mikor és hogyan történik a nők

A menopauza kezdetének, mint bármely fiziológiai folyamatnak a nehéz idejű kritériumai nem léteznek. Néhány hölgy esetében a szerkezetátalakítási folyamat szinte észrevehetetlen, és valaki fájdalmas tüneteit szenved. A menopauza ideje sok tekintetben örökletes tényezők miatt következik be. Úgy tartják, hogy átlagosan 50 év. A közelmúltban azonban megemlítették ennek a folyamatnak a „fiatalodását”, ezért fontos tudni, hogyan kell meghatározni.

Van egy elmélet, hogy a menopauza kialakulása előre meghatározott az intrauterin fejlődés időszakában. Egy feltörekvő lány petefészkében bizonyos számú tojást helyeznek. Ezeket a szaporodási időszak alatt töltik. A héj érlelésének egy része elhagyja a petefészek tüszőjét, és néhány élettani okból meghal. De évről évre számuk csökken. És amikor a készletek kimerültek, menopauza következik be.

A tüsző egyfajta tojásbankként működik. A szaporodási időszak alatt ideje megtermékenyíteni 300-500 petesejtet.

A korai és késői menopauza okai

A korai menopauza a menopauzális tünetek megnyilvánulása a negyvenéves kor előtt. Ennek a jelenségnek oka lehet örökletes és megszerzett. Az első kategória különböző kromoszóma-patológiákat foglal magában. A megszerzett tényezők a természetben nagyon eltérőek.

40 év után olvassa el a menopauza tüneteit is.

Ezek közé tartozik:

  • A pajzsmirigy hormonális patológiái, metabolikus folyamatai (cukorbetegség, elhízás) és mások.
  • Nőgyógyászati ​​betegségek és kezelésük következményei (kemoterápia, műtét stb.).
  • Számos abortusz.
  • Korlátlan hormonális fogamzásgátlás.
  • Rossz szokások (dohányzás, alkohol, stb.).
  • Onkológiai betegségek.
  • Átvitt műveletek.
  • A munka, a pihenés és a táplálkozás megsértése.
  • Káros éghajlati vagy környezeti feltételek.
  • Stressz.

Ő, mint a korai menopauza, gyakran genetikailag hajlamos. De ez nem mindig jó egy nőnek.

A késői menopauza patológiai okai lehetnek:

  • Nőgyógyászati ​​betegségek (méhfibroma, petefészek diszfunkció).
  • Bizonyos típusú daganatok jellemzik a vér magas ösztrogénszintjét, aminek következtében a menstruáció hosszú ideig nem áll meg.
  • Átvitt nőgyógyászati ​​műtét kemoterápia vagy sugárzás alkalmazásával.
  • Hosszú távú kezelés antibiotikumokkal vagy más, a szaporodást befolyásoló gyógyszerekkel.

A táplálkozás jelentős hatást gyakorol a szexuális szférára. Megfigyelték, hogy Japánban a nők menopauza késik és fájdalommentes. Ez annak köszönhető, hogy étrendjükben a tenger gyümölcsei dominálnak.

előjeleket

Az első menopauza első harbingerei már régen megjelennek. Általában a nők nem veszik észre őket. Ez különösen igaz azokra, akik nőgyógyászati ​​megbetegedéseket szenvedtek (endometriózis) 30-40 év alatt, problémái voltak a fogamzásgátlással vagy a terhességgel és a szüléssel.

A premenopauza első jele, a menstruációs ciklus instabilitása a modern világban egyre gyakrabban elvész a fogamzóképes nők hosszú távú, szabálytalan időszakai miatt. A prekurzorok jellegzetességei, a menstruáció időtartamának változása, a vérzés intenzitása, a menstruáció hiánya, és mások nehezen különböztethetők meg az azokban fellépő diszfunkcionális zavarok jeleitől. Ezeket a stressz, a kedvezőtlen ökológia, a gyakori abortuszok és a nem mindig indokolt hormonális gyógyszerek alkalmazása köti össze.

A hormonális kiigazítás kezdetei a menstruációs ciklus két-három hétre történő lerövidülését mutathatják. És váltakozva velük halad a hónap - a vérzés befejezéséhez. Idővel ezek a szünetek növekszik.

A menopauza korai szakaszában a PMS-t gyakran súlyosbítja a hormonális egyensúlyhiány. Ugyanakkor a hangulatváltozások növekednek, ami depressziós állapothoz vezethet.

Olvassa el, hogy miért változik a menopauza során az alaphőmérséklet.

Az ösztrogénszint csökkenése szintén befolyásolja a szexet. Ezek a mindenütt jelenlévő hormonok irányítják a hüvely nyálkahártyájának nedvesítését, a kenőanyag előállítását, hogy csökkentsék a súrlódást az intimitás során. Ha ez nem történik meg az idő alatt, akkor a kényelmetlenség, az intim térség szárazsága és az intim kapcsolatok iránti érdeklődés csökkenése jelenik meg.

Hogyan lehet felismerni?

Összefoglalva a fentieket, megérthetjük, hogy a menopauza kezdete előtti szünet. Ezt a folyamatot, amely nem vesz igénybe egy évet, a menstruáció közötti szünetek, a vérzés után és a menstruáció során a kis mértékű kisülés jellemzi.

Ez normálisnak tekinthető. A menopauza kezdetén azonban a patológiás rendellenességek lehetségesek, amikor az ösztrogének éppen ellenkezőleg, intenzíven keletkeznek. Az ilyen szorongásos szindrómát hyperestragenia-nak hívják. Ebben az esetben a menstruáció bőségesebb és hosszabb, és a vérzés nem ritka. Az emlőmirigyek kiszélesednek, tömörülnek, és megérintve fájdalmat okoz. Az orvosi vizsgálat során kimutatták a méhfalakat és a méh falainak sűrűségét.

tünetek

A menopauza jelei korai és késői szakaszokra oszlanak. A legkorábban említettek közül.

Még mindig jellemzi:

  • Szédülés, vérnyomáscseppek, tachycardia, gyengeség.
  • Hányinger, duzzanat, fájdalom az ízületekben;
  • Alsó hasi fájdalom;
  • Hajhullás, a bőr és a körmök romlása;
  • A kellemetlen testszag megjelenése;
  • Álmatlanság, szorongás, érzelmi egyensúlyhiány. (Hisztéria, ókori görögül fordítva "méh")
  • Álmosság és depresszió.

A menopauza késői megnyilvánulásai közé tartoznak a hormonális rendellenességek okozta különböző patológiák és betegségek. A szív- és érrendszeri, az endokrin és a csontrendszerek, a nemi szervek, az anyagcsere folyamatok, a bőr és más szervek és rendszerek veszélyeztetettek.

Lehet-e felfüggeszteni a kezdetet és hogyan

A korai menopauza megnyilvánulása a petefészek megszakadása. Ha az okai nem örökletes rendellenességek, amelyeket nehéz megjavítani, akkor a hormonális helyettesítő terápia sok esetben mentésre kerül. Ez is hatékony a sokszorosító rendszer számos betegségének megelőzésében és felfüggesztésében.

A racionális, egészséges és rendszeres étkezések nagyon fontosak.

Nem hagyhatja figyelmen kívül a népi jogorvoslatokat, a gyógynövényeket. Tehát a menopauza elhalasztása gyömbér. Az edzés és a testmozgás, a rendszeres gyaloglás, a friss levegőben való séta fokozza az immunitást, és ezáltal segít megerősíteni a testet a korai öregedés elleni küzdelemben.

A fentiekből következtetéseket javasolunk:

  1. Climax - fiziológiai folyamat, és nem kell félnie. Több évig tart.
  2. A fő szerepét a hormonális átalakítás és az ösztrogén termelés csökkentése jelenti.
  3. Előfordulásának ideje és a tanfolyam mindig egyedi, de a korai menopauza figyelmen kívül hagyása elfogadhatatlan.
  4. Ismerje fel a menopauzális tüneteket jellemző tünetek.
  5. A korai öregedés elkerülése érdekében figyelnie kell az egészségét, ne hagyja figyelmen kívül a fizikai terhelést, és ne hagyja ki a megelőző vizsgálatokat az orvosnál.

Hasznos videó

A videóból megtudhatja a menopauza első tüneteit:

Hogyan kezdődik a nő menopauza: az első tünetek és tünetek

A csúcspont fontos lépés a nő életében, és azt a biológiai organizmus fejlődésének következő szakaszának kell tekinteni, amely a szülési funkció kihalásához kapcsolódik. A férfiak és a nők is ebben a szakaszban vannak, de változásuk lágyabb és későbbi. Hogyan kezdődik a nők menopauza - olyan kérdés, amely felkeltette az elmét, amikor az élet skála kritikus pontjára közeledik.

Menopauza: mikor és milyen változások várhatók

A Climax természetes folyamat. Ez minden nő életében fordul elő, és a szervezetben bekövetkező globális változásokhoz kapcsolódik. A menopauza időtartama körül sokan nem mindig pozitívak. Mennyire nehéz a folyamat, milyen korban várni a változásokat, és mit kell tennie, ha rosszul érzi magát, ebben a cikkben tárgyaljuk.

Milyen korban jön a menopauza - a tényleges kérdés. Általában a kardinális változások 45-50 év alatt jelentkeznek, de egyes esetekben a menopauza sokkal korábban, 36-40 év alatt (korai menopauza) jön létre. Ebben az időben a szervezet mélyreható átalakulása kezdődik az agytól kezdve: az agyalapi mirigy és a hypothalamus. Az agyalapi mirigy súlya mindössze 0,5 g, de annak szerepe az emberi test működésében elengedhetetlen. A hipotalamusz szoros együttműködésével (az uipothalamus szabályozza az agyalapi mirigyet) felelős az emberi reproduktív rendszerért. A hipofízis gonadotróp hormonjai stimulálják az ovulációt és az ösztrogén női hormon felszabadulását a vérbe.

Ösztrogén és termel a petefészkeket. A női hormon felelős az optimális anyagcseréért, az érzelmi hozzáállásért, a méh megfelelő működéséért, a csontszövet erősödéséért, és az izomtömeg csökkentésével a nőiséget adja.

A szülési időszak végével az agy és a petefészkek működése átalakul. Az ösztrogén és progeszteron (női hormonok) szekréciója szignifikánsan csökken, míg a tesztoszteron (férfi nemi hormon) azonos szinten marad.

A női testnek nemcsak a női hormonokra van szüksége, hanem a teljes működéshez szükséges hím hormonokra is, az utóbbi kis mennyiségben. A menopauza kezdeti szakaszában az androgének és a tesztoszteron tartalma is növekedhet. Ezen a ponton gyakran növekszik a 10 kg-ig terjedő súlyos növekedés kockázata, és az ebben az időszakban szerzett többletkibocsátás nehézkes.

A Climax három fő szakaszra osztható:

A premenopauza vagy a menopauzális szindróma a menstruációs ciklus meghibásodásával és számos vegetatív-vaszkuláris dystoniai változással jár együtt. 2-10 évig tarthat, amíg a menstruáció teljesen le nem áll.

A premenopauza tünetei:

  • csökkent fogamzóképesség;
  • a menstruációs ciklus sikertelensége. Bizonyos esetekben a szabályozás ritka és ritka, máshol túlságosan bőséges;
  • a normális premenopauza során a menstruáció közötti időköz fokozatosan meghosszabbodik: 40-ről 90 napra, amíg teljesen megszűnik;
  • a menstruáció időtartama csökken;
  • A menopauzális bőséges periódusok az ovuláció csökkenésével járnak. Általában késleltetett menstruáció után kezdődnek. Bizonyos esetekben szakképzett orvosi segítségre van szükség;
  • ritkán előfordul, hogy az emlőmirigyek a vérben az ösztrogén mennyiségének ingadozása miatt jelentkeznek;
  • néha a menstruáció éles megszűnése.

A menopauza a szervezet szerkezetátalakításának következő szakasza. Egy évvel az utolsó menstruáció befejezése után jön. Ha a premenopauzális periódusban nagy a nemkívánatos vagy váratlan terhesség kockázata, akkor a menopauza után nem lehet természetesen teherbe esni.

A postmenopauza az élet végéig tart. Jellemzője a petefészek működésének teljes megszűnése és az alacsony ösztrogéntartalom a vérben. A nő testében kardinális változások következnek be: a bőr fokozatosan elveszíti rugalmasságát, a haja vékonyabbá válik, a hüvely nyálkahártyája szárazabbá és sebezhetőbbé válik, az emlőmirigy szöveti regenerálódnak, a mell alakja változik.

Mit várhat a menopauza?

A nők menopauza tünetei különböző módon jelentkeznek. Néhányan továbbra is normális életet élnek. Mások érdeklődéssel figyelik a folyamatban lévő változásokat. Bizonyos esetekben a menopauzális tünetek olyan aktívak, hogy az orvos segítségére van szükség.

Mindent a nők csúcspontjáról, a probléma finom árnyalatairól hozzáférhető nyelven mutatnak ki az „Élő egészséges” program egyik kérdésében Elena Malysheva.

Különböző a nemzetek és az egyének menopauza iránti attitűd. Néhányan a menstruációs ciklus tragédiának való megszűnését érzékelik, mások a filozófiai problémához kapcsolódnak, a keleti népek még alkalmat adnak ünnepekre. Az európai nők túlnyomó többsége egy csomó negatív érzést tapasztal, amikor új életciklusba lépnek.

A menopauza során súlyos esetekben szívinfarktus és stroke kockázata áll fenn. A csontritkulás és a cukorbetegség kialakulásának nagy valószínűsége. Gyakori rákos megbetegedések. Az egészség és az életminőség sok éven át történő megőrzése érdekében szükséges a menopauza specifikus tünetei és kezelése.

A szerkezetátalakítás zökkenőmentesen történik. Gyakorlatilag senki sem fordít figyelmet az első jelekre. A menstruáció egy kicsit korábban megszűnt, vagy a kibocsátás bőséges volt, és nem a szokásos szín. Időnként nehézségekbe ütközik az elalvás, a rokonok irritálódnak, és a munkavállalók elégedetlenséget okoznak. Nem hiszem, hogy a világ megfordult ellened - az egész a hormonokban, nem több. Boldogság van, de a test kémiai változása és a környezet érzékelése megváltozik.

Lehet-e megőrizni a korábbi életminőséget? Lehet. Ha tudod, mi folyik itt és ellenőrizzük a helyzetet. A tudatosság az első lépés a probléma megoldásában.

A nők menopauza jellemző tünetei 45 év után:

  • Alvási zavar Egy menopauza nő elaludt. Ez hozzájárul a szorongás fokozott érzéséhez - ez a mellékhatás, amely csökkenti a szervezet női hormonok termelését.
  • Szív-szívdobogás. Váratlanul, rövid támadásokkal és nagyon aggódik, különösen az elaludt időszakban.
  • A végtagok zsibbadása vagy a mellkasi szorító érzés a vérkeringés károsodásának biztos jele.
  • A végtagok megrándulása és remegése.
  • A termoreguláció megsértése, ami hidegrázáshoz vezet, általában éjszaka.
  • Csökkent munkaképesség, gyengeségek, magas fáradtság, izomfájdalom.
  • A nyomásugrásokat szédülés, néha fejfájás kísérik, ritka esetekben - eszméletvesztés.
  • A szexuális vonzás a legtöbb esetben csökken, de éppen ellenkezőleg, növekedhet.
  • Érzelmi változások, hangulatváltozások. Fájdalom, szorongás vagy ingerlékenység.
  • Csökkent koncentráció. Zavaros figyelem és a memória gyengülése.
  • Néha neurotikus rendellenességek vannak, amelyek hajlamosak hypochondriára.
  • Hőmérséklet-ingadozások a nap folyamán.
  • Légzési nehézség - légszomj.
  • Az íz deformációja.
  • Száraz nyálkahártyák. Érzés a "homok a szemben", szájszárazság.
  • Fájdalom a hát alsó részén, az alsó hasban a nehézség húzása.
  • A bőrszövést a rugalmasság csökkenése és a megnövekedett szárazság jellemzi. Ennek oka a női nemi hormonok termelésének csökkenése. A ráncok idővel mélyülnek.
  • A haj törékeny lesz, fehérvé válik és kialszik.
  • Az alak kevésbé kecses és nőies.

A nőknél a menopauza leggyakoribb tünete a forró villanások. Hirtelen a test egész láza van, néha a bőrvörösödéssel jár. Pulse felgyorsul, izzad. A támadások váratlanul és ok nélkül történnek a nap bármely időpontjában, kiszámíthatatlan gyakorisággal. Zavarhatja az alvást. Néha gumiabroncsot okoznak és komoly bajt okoznak. Az árapályok a könnyű formában haladhatnak és gyorsan véget érnek, vagy élesen, kifejezetten és gyötrődnek egy nőt évek óta.

A menopauzális tünetek enyhítésének legegyszerűbb és legismertebb módja a valerian, anya és a galagonya tinktúrák keveréke. Alkalmazza a "koktélt" naponta legfeljebb 4-szer: 1 teáskanál fél pohár vizet. A keverék felvétele legfeljebb 4 hónapig engedélyezett, utána szünetet kell tartania. A gyógyszer rendszeres használata javítja az alvás minőségét, csökkenti a meleghullámok gyakoriságát és intenzitását, erősíti az idegrendszert.

A forró villanások problémájának figyelmen kívül hagyása mioziszhez és számos más krónikus betegséghez vezethet. Nehéz időkben különös figyelmet kell fordítani a ruházatra. Miután a testhőmérséklet szabályozása megszakadt, a megfelelő módon a kötszer csökkenti a forró villogások kényelmét. A többrétegű ruházat (például: nyakörv, pulóver, kendő) segít megállítani a hidegrázás érzését vagy a hőt. A szekrény alkatrészeinek eltávolítása és újbóli elhelyezése, egy nő a legkényelmesebb érzéseket hozza létre magának.

Az ázsiai országok képviselői esetleg nem szembesülnek ilyen problémákkal. Az orvosok úgy vélik, hogy a jelenség a táplálkozás kultúrájához kapcsolódik. Például Japánban a hús ritkán van az asztalon. A Felemelkedő Nap földjének lakói szója, hal és tenger gyümölcseit fogyasztják. A menopauza alatt nem tapasztalnak negatív érzéseket és nem fogynak.

A késő menopauza egy szerencsés jegy?

A nőknél a menopauza első jelei különböző korban jelentkezhetnek. Átlagosan egy nő 47,5 éves klimatikus időszakba lép. Ritka esetekben a menopauza 36 évesen kezdődik, és nem tekinthető patológiának. De a késői menopauza számos negatív következményhez vezethet.

Ha a menopauza körülbelül 50 éves, egyrészt számos pozitív változást hoz létre. Például, ha egy nőnek volt fibroidja, akkor a menopauza kezdetével csökkenhet vagy eltűnhet. A fibrocisztikus mastopátia eltűnik az emlőszövet degenerációja miatt. Az emlőrák kockázata jelentősen csökken.

Másrészt a késői menopauza automatikusan áthelyezi a nőt a kockázati zónába. Ha egy hölgy 55 éves, és a menstruáció rendszeres marad - ez nem ok az örömnek. Állandó orvosi felügyelet szükséges. Nagy a rák kockázata.

A menopauza előnyei

A nők esetében a menopauza természetes folyamat, amely a szülési időszak végét jelzi. Az a tény, hogy egy nő élettartama általában eléri a 80 évet, és a csúcspont kb. 50 - a nőnek 30-40 éves élete van. Néhány ázsiai országban nem indokolt az alkalom, hogy ebben az alkalomban üdülést szerveznek - most egy nő nem aggódhat a nem kívánt terhesség miatt, és boldogan él.

Gyakran előfordul, hogy a menopauza a karriernövekedés időszakában jelentkezik. A tapasztalat egybeesik azzal a képességgel, hogy több időt fordítson a munkára. A gyerekek nőttek fel, és nem igényelnek figyelmet és gondot. Indokolt, hogy a felszabaduló energiát saját ambícióinak kielégítésére hozzuk létre. A személyes növekedés érzelmi koncentrációja hatékonyan elnyomja a szervezet szerkezetátalakításával kapcsolatos fiziológiai problémákat.

Hogyan viselkedjen a menopauza alatt

A menopauza kezdetén az egészséges életmódot ajánljuk. A mérsékelt fizikai aktivitás és az egészséges táplálkozás kívánatos az élet minden szakaszában megfigyelni, de a menopauza során ez különösen fontos. A fitnesz segít a túlélésben a test beállításainak kellemetlen pillanataiban. A fitneszközpontok modern fejlesztési rendszere lehetővé teszi, hogy a sporttevékenységeket átfogóan, többek között szív- és érrendszeri zónát (edzőpályákat, futópadokat és más szimulátorokat) vegyen részt.

A medence látogatása kedvező hatással van a nő testére is. Az úszás során csökken a gerinc és az ízületek terhelése, javul a vérkeringés és csökken a vegetatív-vaszkuláris dystonia tünetei. Növeli az erek rugalmasságát, javítja az alvás minőségét.

A nyújtás elősegíti az izmok nyújtását és relaxációját, növeli az ízületi mobilitást, javítja a vérkeringést. Megkönnyíti a derékrész, a nyak, a vállöv, a mellkas fájdalmát. Csökkenti a rohamok intenzitását és gyakoriságát.

A gimnasztika javítja az életminőséget, meghosszabbítja a fiatalokat, magas fizikai teljesítményt nyújt.

A pilates izmos fűzőt alkot, amely védelmet nyújt a csontszövet számára.

A jóga érzelmi harmóniát biztosít a környező világgal, növeli a test rugalmasságát és az izom rugalmasságát.

A rendszeres testmozgás mellett sétákat és étrendet kell tennie.

Az általános táplálkozási irányelvek közé tartozik a cukor, a só, az alkohol, a forró fűszerek, a hús, a cukorka és a sütés fogyasztásának csökkentése. A tenger gyümölcsei, halak, zöldségek és gyümölcsök étrendjéhez.

A krónikus betegségek jelenléte a táplálkozással kapcsolatos konzultációt igényli egy szakemberrel.

Hogyan lehet megállítani a menopauza tüneteit

A menopauza mindenki számára eltérő. A jelek szóródása az enyhe rossz közérzettől a súlyos krónikus betegségekig és a kritikus hormonális zavarokig terjed. A statisztikák szerint a menopauza csak a nők 10% -ában fordul elő. Több mint 30% -uk mérsékelt betegséget tapasztal. A tisztességes szex jó fele meglehetősen nehéz a test változását.

Gyakran szükség van orvosi beavatkozásra. Még azoknak a nőknek is szükségük van segítségre, akiknek a tünetei nincsenek kifejezve. A nőkben a menopauza előkészületei széles körben képviseltetik magukat a hazai piacon: a könnyű nyugtató és vitamin-ásványi komplexektől a hormonális gyógyszerekig. Szükséges, hogy alkalmazzák azokat az orvos ajánlására és megfigyelésére.

Egy fényes formában megnyilvánuló rendellenesség csokor hatékony gyógyszereket igényel. Az osteoporosis és a magas vérnyomás zavarja a munkát és a normális életmódot. A metabolikus szindróma nemcsak hozzájárul a zsírtartalékok lerakódásához a derékrészben, hanem súlyosabb következményekkel is jár: a cukorbetegség és az onkológiai betegségek kialakulásának kockázata nő. A harmonikus családi életet megakadályozó kényes problémák közé tartozik a hüvelyi szárazság és a vizelet inkontinencia.

Az egyes tünetek külön kezelése nem hatékony és nem logikus - általában a komplex gyógyszerek a menopauza megnyilvánulásait kezelik, amelyek egyszerre több tünetre hatnak. Függetlenül attól, hogy mennyire nehéz a klimatikus időszak, a farmakológiai arzenálban kellően hatékony eszközök állnak rendelkezésre a jólét megkönnyítésére.

Hogyan és mikor kezdődik a menopauza, mennyi ideig tart és hogyan enyhíti megnyilvánulásait

Menopauza vagy menopauza - egy egészséges nő életének egy szakasza, amikor a testében életkori változások következnek be, ami fokozatos fordított fejlődést és a reproduktív rendszer tevékenységének kipusztulását okozza.

Egyes nők ebben az időben vannak idegrendszeri rendellenességek, psziché, belső szervek munkája és az érrendszer, az anyagcsere - menopauzális szindróma.

Rövid információk

A menopauza olyan idő, amikor egy nő megállítja a menstruációs ciklusait. A menopauzára való áttérés kapcsán a szervezetben hormonális változások következnek be, amelyek befolyásolják a jólétét és különböző megnyilvánulásai vannak. A menopauza bekövetkezésekor a csontszövet erőssége gyakran csökken, ami a ritkasághoz kapcsolódik. A vér koleszterinszintje emelkedik, ami növeli a szívbetegségek kockázatát.

Hány éves kezdődik a menopauza és mennyi ideig tart?

A menopauza alatt a nők átlagéletkora 51 év. Az átlagos időtartam 48-55 év. A nők körülbelül 1% -a szembesül ezzel az állapotgal, amikor a menopauza első jelei már a 40 éves kor előtt jelentkeznek.

A menopauza előfordulása korábban a dohányzó nőknél fordul elő, soha nem volt terhes vagy nagy magasságban él.

A menopauzával (menopauza) kapcsolatos hormonális változások általában 4-5 évvel az utolsó menstruációs vérzés előtt kezdődnek, ez az idő premenopauza. A nők kezdenek megtapasztalni a menopauza első tüneteit, még akkor is, ha a menstruáció még mindig normális. A premenopauz időszak és az azt követő év egyesül a "perimenopause" fogalmával. A menopauza a menopauzával kezdődő idő, és körülbelül 70 évig tart (legfeljebb 5 év - korai, ezt követően - késői posztmenopauza).

A menopauza az az idő, amikor egy nőnek nincs menstruációja egy évig. Azonban a menstruáció, a menstruáció megszűnését megelőzően és azt követően folytatva, eltérő időtartamú, és egyes nők esetében akár 10 év is lehet. A menopauza általában 45-50 éves kor után következik be. Ha 45 éves, akkor korai, és akár 40 - korai. Ezeknek a betegeknek a többsége menopauzális szindrómát alakít ki.

Késő menopauza

55 év feletti nőknél fordul elő. Az okok általában a genetikai tulajdonságokban rejtve vannak, majdnem lehetetlen a menopauza kezdetét mesterségesen késleltetni. Az ilyen állapot veszélye a petefészkek és az emlőmirigyek rákos megbetegedésének fokozott kockázata, mivel ezek ösztrogénfüggő tumorok. Ezért a nemi hormonok folyamatos szekréciójával az ilyen betegségek valószínűsége nő. A negatív következmények elkerülése érdekében minden nőt, életkoruktól függetlenül, évente egy nőgyógyász, valamint egy mammográfia vizsgálatára kell megvizsgálnia.

Sebészeti menopauza

A menstruációs vérzés megszűnése ebben az esetben a petefészkek eltávolításával jár. Ez szükséges lehet olyan betegségekben, mint a petefészekrák, a policisztás petefészek endometriózis, a nemi szervek elhanyagolt gyulladásos folyamatai és a tuberkulózis. A műtét után mesterséges menopauza következik be, tünetei hirtelen kezdődnek és gyorsan fejlődnek. Az ilyen állapot elkerülése érdekében a műtét után azonnal meg kell kezdeni a normális ciklust imitáló hormonkészítményeket.

Ha a méh megőrzésre kerül, akkor a folytonos kezelést követően a menstruáció is megmarad. A méh eltávolítása után a Climax gyakrabban fordul elő a petefészkek egyidejű eltávolításával. Egy ilyen művelet szükséges az endometriózis, a daganatok, a nemi szervek prolapsusához. Azonban még akkor is, ha a petefészkeket tárolják, a hysterectomia utáni funkciójuk megszűnik a szokásosnál korábban. Az ilyen betegeknek kompetens hormonterápiára van szükségük.

A menopauza okai

A csúcspont komplex hormonális változások komplexének köszönhető. Először is, az időszak kezdete a petefészkekben lévő aktív tojások számának csökkenésével jár. Születéskor a nők 1–3 millió tojást tartalmaznak, és a menstruáció kezdetén a lánynak általában körülbelül 400 ezer van, a menopauza idejére körülbelül 10 000 tojást hagynak.

A menstruációs ciklus során a havi ovuláció során a tojások egy kis része elveszik. Legtöbbjük atresia (degeneráció és az éretlen petefészek tüszőinek későbbi reszorpciója).

A follikulus-stimuláló hormon (FSH) felelős a tüszők növekedéséért a menstruációs ciklus első felében. A menopauza megközelítésekor a tojások egyre kevésbé érzékenyek erre a hormonra, és a petefészek drasztikusan csökkenti az ösztrogén termelését. Az FSH kompenzációs szekréció nő, de nem képes helyreállítani a petefészek funkcióját. Ezt az állapotot hypergonadotrop hipogonadizmusnak nevezik.

A menopauza alatt a tojások száma nagyon gyorsan csökken, és a menstruáció megszűnése után az egyes tüszők maradnak, majd eltűnnek.

Az ösztrogének (női hormonok) a test számos részét érintik, beleértve az edényeket, a szíveket, a csontokat, az emlőmirigyeket, a méhét, a húgyúti rendszert, a bőrt és az agyat. Az ösztrogénszint csökkenését a menopauza számos tünete okozza. A petefészkekben a menopauza kezdetével a szexuális vágyért felelős tesztoszteron hormon termelése is csökken.

tünetek

Hogyan jelenik meg a menopauza? Itt 10 menopauza jele van:

  1. Első társai - árapály. Egyes tanulmányok szerint a nők 75% -ánál előfordulnak forró villanások. Ezen állapot tünetei változhatnak. Jellemzően a dagály úgy érezhető, mint az egész testben terjedő melegségérzet, amely 30 másodperctől néhány percig tart. Ezt az állapotot gyakran kíséri a bőrpír, a szívdobogás, a hidegrázás, az izzadás és az álmatlanság. A meleghullámok általában 3 évig tartanak, de néhány nő esetében 5 évig vagy annál tovább tartanak. A betegek kis számában 15 évig tartó forró villanások időtartama volt megfigyelhető.
  2. Inkontinencia, égő érzés a vizelés során.
  3. Vaginális változások: Az ösztrogének befolyásolják a hüvelyi nyálkahártyát, így a perimenopauzális fájdalom előfordulhat a közösülés során és a hüvelyi kibocsátás természetében bekövetkező változások. A menopauza során történő allokáció hasonlíthat a menstruációra, de amikor megjelennek, forduljon orvoshoz.
  4. Az emlőmirigyek megváltoztatják az alakot, ami a mirigyszövet fokozatos atrófiájához kapcsolódik.
  5. Száraz és vékony bőr, hajhullás.
  6. A csonttömeg gyors elvesztése. A legtöbb nő 25-30 éves korában eléri a csontsűrűség csúcsát, majd a csonttömeg évente 0,13% -kal csökken. A menopauza alatt a csontveszteség aránya évente 3% -ra nő. Ez az állapot sem fájdalmat, sem egyéb kellemetlen érzést okoz.
    Az osteoporosis azonban fokozatosan alakul ki, ami csonttörésekhez vezethet. A törések jelentősen ronthatják az életminőséget és akár halált is okozhatnak. Gyakran van egy törés a combcsont nyakától vagy a gerinctől, még a magasságukból is.
  7. A menopauza alatt a koleszterin-profil jelentősen megváltozik. A teljes és a "rossz" koleszterinszint emelkedik. Ez növeli a szív és a vérerek betegségének kockázatát, a vérnyomás emelkedhet. Sok beteg panaszkodik az alacsony vérnyomásra és a fejfájásra is.
  8. A szívbetegségek fokozott valószínűsége a menopauza után. Nem világos, hogy mennyire kapcsolódik ez az öregedési folyamathoz és mennyi - a szervezetben a hormonális változásokhoz. Korai menopauza vagy a petefészkek műtéti eltávolítása esetén a szív- és érrendszeri betegségek már fiatal korban jelentkeznek.
    Ennek számos oka a szöveti rezisztencia kialakulása az inzulin hatására perimenopauzában, ami a vérrögképződés fokozódásához vezet az edényekben, és fokozott szívinfarktus és stroke kockázata. Dyshormonalis myocardiodystrophia is kialakul, amelyet szívritmuszavarok, csökkent testmozgás-tolerancia, légszomj, fájdalomcsillapítás okoz a szív csúcsában.
  9. Az egészséges nők menopauza során végzett vizsgálata azt mutatta, hogy átlagosan testtömegük 3 év alatt 5 kg-mal nő. A lehetséges okok között szerepel a menopauza és a test általános öregedése is. Az úgynevezett menopauzális metabolikus szindróma alakult ki, amely a súlygyarapodás mellett a zsírok és szénhidrátok metabolizmusának csökkenésével jár együtt a miokardiális ischaemia és a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának előfeltételeivel.
  10. Gyakran vannak érzelmi változások - ingerlékenység, szorongás, depresszió, motiválatlan gyengeség, hangulati instabilitás. Mind a hormonális egyensúlyhiány közvetlen hatásával, mind a stressz tényezőkkel - magányossággal, a szépség elvesztésének félelmével, az öregség érzésével, stb.

Havi menopauza esetén az ovulációs ciklus eredményeként először normális, rendszeres. Az anovulációs ciklusok száma fokozatosan növekszik (érett tojás kialakulása és a hasüregbe való kilépése nélkül), a vérzés szabálytalan, hosszú késleltetés lehetséges, valamint a méhvérzés.

A menopauza során a vérzés okai:

  • természetes hormonális változások;
  • a reproduktív rendszer betegségei: myoma, tumor vagy az endometrium és mások polipja;
  • hormonális gyógyszerek;
  • más szervek, például a vér vagy a májrendszer betegségei.

A gondok mellett a perimenopause segíthet egy nőnek. Tehát a menopauza gyakran a méh fibroma és endometrioid petefészek cisztája fokozatosan csökken, mivel az ösztrogének stimuláló hatása ezekben a betegségekben megszűnik. Ez azonban csak a kis formációkra vonatkozik.

Ezzel ellentétben a nagy fibrózisok méhvérzést okozhatnak. Ha van lába, valószínű, hogy a myoma csomópont torzulása és nekrózisa, ami azonnali műtétet igényel. Ha a beteg nem kap petefészek cisztát a menopauza után, ez egy nagyon gyanús jele annak, hogy ez a szerv tumorja fejlődik. A legtöbb esetben az ilyen ciszták sebészeti eltávolításnak vannak kitéve, amit laparoszkópiával (hosszú metszések és nehéz műtét nélkül) lehet elvégezni.

Mikor látogasson el orvoshoz

A perimenopausalis periódusban lévő valamennyi nőt minden évben általános orvos vagy családi orvos vizsgálja meg. Emellett egy nőgyógyásznak kell megvizsgálnia és meg kell vizsgálnia az emlőmirigyeket, beleértve a mammográfiát is. A menopauza mellrák ultrahangja általában nem tájékoztató a mirigyszövet atrófiájának kialakulása miatt, ami megnehezíti a sérülések észlelését a mirigyben.

Az ebben a korban élő nőknek tisztában kell lenniük a szívbetegségek és a bélrák kockázati tényezőivel, és orvosukkal konzultálva át kell vizsgálniuk ezeket a betegségeket.

Lehet teherbe esni menopauza alatt?

Azok a nők, akik tartós menstruációval rendelkeznek (akár szabálytalan) és a szexuális élet folytatódása, teherbe eshetnek. A terhesség megelőzése és a menopauza tüneteinek enyhítése érdekében, mint például a forró villogások, orvosa javasolhatja az orális fogamzásgátlók alkalmazását, amelyek alacsony ösztrogéndózist tartalmaznak. Mindenesetre, ha a menstruáció több mint 1-3 napig késik, ajánlott egy otthoni terhességi teszt elvégzése annak érdekében, hogy nehéz, de nagyon fontos döntést hozhasson a baba születéséről minden nő életében.

A kábítószerek és az életmód változásai, például az étrend és a testmozgás segíthetnek kezelni a forró villanásokat és a menopauza egyéb tüneteit, beleértve a magas koleszterinszintet és a csontvesztést.

Menopauza alatt kövesse a menstruációs áramlást. Azonnal forduljon orvoshoz ilyen jelekkel:

  • vérzés, hasi fájdalom kíséretében;
  • sötét vérrögök;
  • súlyosabb vérzés, mint korábban;
  • kevesebb, mint 3 hétig tartó vérzés közötti időtartam csökkentése vagy hosszabbítása - több mint 3 hónap.

diagnosztika

Annak megállapítása érdekében, hogy egy nő a perimenopauz időszakban van-e, a vér vizsgálata az FSH-ra, azaz a hormonokat elemezzük. Meghatározták az FSH fokozott koncentrációját és az ösztrogénszint csökkentését. A menopauza vizsgálata a következő eredményeket adja:

  • az ösztradiol tartalma a vérben kevesebb, mint 80 pmol / l;
  • Az FSH-szint magasabb, mint a luteinizáló hormon;
  • az ösztron-koncentráció nagyobb, mint az ösztradiol;
  • a tesztoszteron szintje csökkenthető vagy viszonylag magas.

Ezen túlmenően Pap vizsgálati vizsgálatot végzünk, a pajzsmirigy működését értékeljük, biokémiai vérvizsgálatot és koagulogramot készítünk. Az endometrium állapotának meghatározására transzvaginális ultrahangot írnak elő.

A csonttömegvesztés vagy a menopauzális osteoporosis kimutatásának standardja a kettős energia röntgen abszorpciós mérése (DERA). Ez a tanulmány meghatározza a csontsűrűséget és összehasonlítja azt az egészséges fiatal nők normál értékével. Az Egészségügyi Világszervezet az osteoporózist a csontsűrűség csökkenésénél több mint 2,5 standard eltéréssel határozza meg. Az osteopenia néven ismert állapot kisebb csonttömegveszteséget jelent (1–2,5 szórás).

A Dera-t általában az osteoporosis gyógyszerek felírása előtt végzik, amelyek visszaállítják a csontokban lévő ásványi anyagokat. Értékelték a comb fejét és az alsó gerinc csontjait. A szkennelés 2 év múlva megismétlődik a kezelés hatékonyságának értékelésére.

Az osteoporosis egyszerű szűrése elvégezhető a kalkanus ultrahangos (ultrahang) vizsgálatával. Alacsony csontsűrűség észlelésekor a beteg DARA-ra kell irányítani.

A szívbetegség kockázatának meghatározásához az orvos vérvizsgálatot ír elő a koleszterinszintre. Ha a koleszterinszint magas, a szívbetegség kockázati tényezőit korrigáljuk.

kezelés

A nők csúcspontja nem betegség. Nincs rá gyógyszer, és lehetetlen teljesen helyreállítani. Az orvosok azonban különböző módszereket javasolhatnak a meleghullámok és más tünetek enyhítésére, amelyek rontják a nők életminőségét. Számos gyógyszer van a vér magas koleszterinszintjének megelőzésére és szabályozására, valamint a perimenopauzából eredő csontveszteség kezelésére. Azonban a menopauzában sok nő nem igényel különleges kezelést. A nők menopauza esetén csak az orvos tudja a beteg alapos vizsgálatát követően válaszolni.

Életmódváltás a menopauza megelőzésére

Az egészséges életmód és néhány kozmetikai kezelés segíthet az árapályban. Sok nő úgy véli, hogy a rendszeres aerob edzés csökkenti a meleghullámok intenzitását, bár a speciális vizsgálatok nem erősítették meg ezt a feltételezést. A rendszeres testmozgás azonban nagyon hasznos az elhízás kezelésében.

élelmiszer

El kell kerülni a fűszeres ételeket, a koffeint és az alkoholt. Az alacsony zsírtartalmú és koleszterinszintű táplálkozás csökkenti a szívbetegségek kockázatát, valamint a metabolikus szindróma kialakulásának harcát - az egyik fő veszélyt, amely egy nőt az életének ebben a sebezhető időszakában várja.

A csontritkulás megelőzéséhez fontos, hogy elegendő mennyiségű kalciumot és bizonyos erősítő edzést használjunk. Van elég erőfeszítés, amellyel egy nő saját súlyát hordozza, így a séta, a kertészet és a tenisz hasznos. Ezek a módszerek segítenek erősíteni a csontokat.

Hogyan fogyhat menopauzával? A recept egyszerű - a kalóriabevitel csökkentése és a fizikai aktivitás növelése. Ezt a menopauza első tünetei mellett kell elvégezni, hogy a normális testsúlyt megtartsuk. A gyakori étkezés kis adagokban, miközben megtartja az étrend kalóriatartalmát, nem segít a túlsúly elleni küzdelemben.

Hormonterápia a menopauza tüneteinek leküzdésére

Lehetséges a menopauza elhalasztása? Mivel közvetlenül kapcsolódik a nemi hormonok koncentrációjának csökkenéséhez, további céljuk segíti a tünetek leküzdését. Szükséges a hormonok minimális hatásos dózisainak alkalmazása, fokozatosan megszüntetve őket a posztmenopauzában. Amikor a méh megmarad, az ösztrogén és a progeszteron kombinációját írják elő.

Az ösztrogének különböző formában állnak rendelkezésre, beleértve a hüvelyi krémeket, a tablettákat és a gyűrűket, amelyeket főleg a hüvelyi tünetekhez használnak; foltok, bőrpermet és gél formájában, valamint orális adagolásra alkalmas tabletták formájában. A kombinációs terápiát általában orális adagolásra használják. A gélek és tapaszok kényelmesek, mert ritkán okoznak mellékhatásokat.

Mielőtt elkezdené a hormonok bevételét és rendszeres használat közben, a nőknek emlővizsgálatot és mammográfiát kell végezniük. A szívbetegségben szenvedő betegek nem használhatják ezeket a gyógyszereket.

A perimenopauza során ilyen esetekben hormonterápiát írnak elő:

  • forró villanások, érzelmi zavarok;
  • száraz hüvely, vizelet inkontinencia (az ösztrogén helyi formáit használják, például az „Ovestin” gyertyák);
  • a csontritkulás megelőzése azoknál a betegeknél, akiknél ez az állapot fokozott.

A menstruáció megszűnése után a következő indikációkhoz hormonokat írnak elő:

  • rövidtávú használatra - érzelmi, kozmetikai, vegetatív és egyéb rendellenességek kezelése;
  • hosszú távú alkalmazásra - osteoporosis, Alzheimer-kór, depresszió, szívbetegség megelőzése;
  • a hüvelyi szárazság és a vizelet inkontinencia kezelése, a szexuális élet normalizálása;
  • a beteg életminőségének javítása.

Általában a hormonpótló terápiát 3 évig vagy annál hosszabb ideig írják elő.

A hormonterápia ilyen esetekben ellenjavallt:

  • ösztrogénfüggő szervek (endometrium, emlőmirigyek) rák;
  • méhvérzés homályos természetben;
  • endometriális hiperplasztikus folyamat, amelyet korábban nem kezeltek;
  • az alsó végtagok vénás trombózisa;
  • ischaemiás szívbetegség;
  • magas vérnyomás, párhuzamos kezelés nélkül;
  • akut májbetegség;
  • porphyria;
  • egyéni intolerancia.

Relatív ellenjavallatok vannak, amikor a hormonokat óvatosan lehet használni:

  • myoma menopauzával;
  • endometriózis és adenomyosis;
  • migrén;
  • korábbi vénás trombózis;
  • a trigliceridek koncentrációjának növekedése örökletes természetben;
  • epekő;
  • epilepszia;
  • megnövekedett mellrák kockázata.

A hormonok használata a menopauza során ilyen esetekben korlátozott:

  • a 65 év feletti fogadás kezdete;
  • csak a szívbetegségek vagy a menopauzális szindróma jeleit mutató demencia megelőzésére használják (e használat előnyeit nem bizonyították).

A hormonok felírásának legjobb ideje a perimenopause, vagyis az idő az első tünetek megjelenésétől az év végéig, amely a menstruáció végső leállítása után eltelt.

Csak ösztrogének írhatók fel, csak gesztagének vagy ezek kombinációja. Az ösztrogén monoterápiát olyan nőknél alkalmazzák, akiknek méhét eltávolították. Belsőleg, vagy folyamatosan szedik őket, és ezeket az anyagokat gélekkel és tapaszokkal is használják.

A menopauza kezelése ösztrogénnel nem védi a terhességet. A fogamzásgátláshoz a kombinált gyógyszereket kell használni.

Az ösztrogént szedő nőknek nagyobb a kockázata az ilyen feltételeknek:

  • epekő;
  • megnövekedett trigliceridek;
  • túlzott véralvadás.

A gesztagén monoterápiát (például Duphaston-ot) méh myoma és / vagy adenomyosisban szenvedő nőknél végeznek, akik nem igényelnek sebészeti kezelést, valamint a méhvérzés. A készítményeket tabletták formájában, szakaszos módban írják elő. Emellett a beteg felkérheti a levonorgesztrelt (Mirena) tartalmazó intrauterin eszközt.

A megőrzött méhben lévő nőknél az ösztrogént és progesztint tartalmazó 2- vagy 3-fázisú fogamzásgátlók (például femoston) szedése nem folyamatos vagy folyamatos.

Az ösztrogénnel és progeszteronnal kombinált hormonterápiát (GT) szedő betegek hosszú távú vizsgálatai kimutatták, hogy növelik a szívroham, a stroke és az emlőrák valószínűségét, mint a HT-t nem kapó nőknél. Az ösztrogén önmagában történő alkalmazása fokozott stroke-kockázattal jár, de nem szívroham vagy mellrák. Az ösztrogén-terápia azonban az endometriális rák (a méhbélés rákja) fokozott kockázatával jár.

A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy a posztmenopauzális idős nőknél, akik HT-t kapnak, a kardiovaszkuláris kockázatok növekednek. A hormonterápiára vonatkozó döntésnek minden beteg esetében egyedinek kell lennie, az ő kórtörténetének, tüneteinek, valamint a hormonbevitel potenciális előnyeinek és kockázatának felmérése alapján.

Van egy alternatív megoldás, amint azt a páciens asthenia (gyengülése), a szexuális diszfunkció, a kis méhmóma vagy a korábban átültetett endometriális hiperplasztikus folyamat jelzi. Az ösztrogén aktivitás szöveti specifikus szabályozója, Tibolone - egy egyedülálló hatású gyógyszer, amely megismétli az ösztrogének, androgének és gesztagének hatását a szövetekben.

Mi a bioidentikus hormonterápia?

Az utóbbi években egyre nagyobb az érdeklődés az úgynevezett bioidentikus hormonterápia alkalmazása iránt a menopauza esetében. A biológiailag azonos hormonok olyan gyógyszerek, amelyek ugyanolyan kémiai képlettel rendelkeznek, mint a természetes anyagok. A hormonokat a laboratóriumban a természetes növényi termékekből származó vegyületek módosításával hozzák létre. A legtöbb ilyen gyógyszer nincs szabványosítva.

A bioidentikus hormonterápia támogatói azt állítják, hogy a krémek vagy gélek formájában felhasznált termékek aktív formában abszorbeálódnak a szervezetbe, anélkül, hogy átalakulnának a májban, ezért használatuk segít elkerülni a szintetikusan előállított hormonok valószínűsíthető káros hatásait. Azonban nem végeztek tudományos kutatást, amelynek célja a gyógyszerek hatékonyságának és biztonságosságának megállapítása.

Oroszországban az öregedésgátló programok éppen most kezdtek megjelenni, és a bioidentikus gyógyszerek „koktélát” kínálják, amelyeket minden beteg számára külön-külön választottak ki. Sok esetben az ilyen reklám nem igaz. Még az USA-ban is, ahol egy ilyen kezelési módszer gyakrabban és tanulmányozott, egyre több akadály kerül az útba. Az, hogy ez összefügg-e a szintetikus hormonokat előállító gyógyszeripari vállalatok érdekeivel, vagy valójában a bioidentikus terápia hatékonysága nagyban eltúlzott - eddig senki nem mondhat.

Lehetséges kezelni a menopauza megnyilvánulásait nem hormonális gyógyszerekkel?

Tanulmányok kimutatták, hogy olyan gyógyszerek, amelyeket általában a depresszió és a szorongás miatt szokásosan felírtak, a forró villanások csökkentésére használhatók - szelektív szerotonin újrafelvétel gátlók és norepinefrin inhibitorok. Így a paroxetin ajánlott mérsékelt vagy súlyos meleghullámok kezelésére.

A tudósok úgy vélik, hogy a pszichoszomatika jelentős szerepet játszik a súlyos tünetek kialakulásában - a fájdalmas tünetek formájában tapasztalt tapasztalatok megnyilvánulása. Bebizonyosodott például, hogy a nagyméretű nők könnyebben tolerálják az éghajlatot, de az egyedülálló és elvált emberek körében, akik élesen tisztában vannak az öregség megközelítésével, és a boldog családi élet reménységének csalódottsága, a pszichoszomatikus és érzelmi problémák gyakran kifejezettebbek. Az ilyen betegek számára ajánlott Phyto antidepresszánsok, különösen az orbáncfű gyógynövény. Ez egy olyan gyógyszer része, mint a Deprim Forte. Krónikus fáradtságra, állandó depresszióra, álmatlanságra, gyengeségre, ingerlékenységre, apátiára és más érzelmi zavarokra utal.

A forró öblítések kezelésére és progesztin gyógyszerek alkalmazására kerül sor. Ezeket azonban általában egy rövid, fokozatos törlésű kurzusban használják. A progesztin hosszan tartó használata súlygyarapodáshoz vezethet.

A súlyos menopauza gyakran oszteoporózissal jár. Megelőzésére és kezelésére különböző csoportok gyógyszereit írják elő:

  • biszfoszfonátok (FOSAMAX) a csontveszteség csökkentése érdekében a menopauza utáni nőknél és a csonttörések kockázatának csökkentése érdekében;
  • a raloxifen, egy szelektív ösztrogén receptor modulátor, csökkenti a törések kockázatát;
  • kalcitonin (Miacalcic) - egy orrspray formájában hatóanyag, erősíti a csontokat, különösen a gerincet, megakadályozza a kompressziós töréseket és azok következményeit, például a hátfájást és a csökkent növekedést;
  • egyes esetekben parathormon alkalmazható.

Néhány tanulmányban a melatonin gyógyszerek (Melaxen) jó hatását mutatták ki a menopauza szindróma komplex terápiájában. Céljuk segíti a menopauzális tünetek gyors megszabadulását.

Alternatív terápiák

Ismeretes, hogy a hormonpótló kezelés megbízhatóan csökkenti a menopauza, a vizelési zavarok és a szexuális funkció megjelenését, megakadályozza az osteoporosis kialakulását. Azonban negatív jellemzői - az emlőrák és a szív- és érrendszeri megbetegedések valószínűségének növekedése - gyakran a nőknél abbahagyják a hormonok szedését. Ezért a tudósok az ösztrogén alternatíváját keresik, ami nem befolyásolja a daganatok előfordulását, és nem erősíti meg a csontokat. Az egyik javasolt lehetőség a cimicifuga.

Cimicifugával

A Klopogon (cimicifuga) egy általánosan használt növényi táplálékkiegészítő, amelyről úgy gondolják, hogy képes csökkenteni az árapály intenzitását. Ennek a növénynek a klinikai vizsgálata azonban nagyon rövid ideig tart. Ezen túlmenően ezeknek a vizsgálatoknak az egyik hátránya a placebo-kontroll hiánya, vagyis nem világos, hogy hatásuk a terápiás hatások vagy az ön-hipnózis miatt van-e. A gyógyszer hatásmechanizmusát is vizsgálták: megállapították, hogy a cimicifuga kivonat ismeretlen összetevője egyelőre valamilyen módon kölcsönhatásba lép egy még ismeretlen ösztrogén-kötő fehérjével.

Lehetséges, hogy a tsimizifuga pozitív hatása a forró villanásokra azzal a képességgel jár, hogy blokkolja a szerotonin receptorokat. Ezenkívül a kísérlet azt mutatja, hogy ez a növény erősíti a csontszövetet. Ugyanakkor feltételezhető, hogy a fekete cohosh káros hatással lehet a májszövetre.

A fentieket figyelembe véve a német gyógynövény-ügynökség nem ajánlja a cimicifuga gyógyszereknek (melyeket hazánkban széles körben reklámoztak „természetes” és „nem hormonális”) formájában több mint hat hónapig. A mellékhatások közé tartozik a hányinger, szédülés, homályos látás, lassú szívverés és izzadás. A Zimitsifugi készítményeket számos országban, köztük az Egyesült Államokban rendkívül ritkán használják.

fitoösztrogének

A növényi ösztrogének (fitoösztrogének), mint például a szójafehérje, a menopauza során igen népszerűek. A hatékonyságukra vonatkozó adatok korlátozottak. A menopauzával rendelkező fitoösztrogének természetes növényi ösztrogének (izoflavonok), amelyek alkalmazása hasonló a szintetikus ösztrogének alkalmazásához. Érdemes megjegyezni, hogy az emlőrákon átesett nők vizsgálatában a szója biztonságosságát nem bizonyították, de a menopauza tüneteihez viszonyított eredménytelenségére vonatkozóan adatokat gyűjtöttek. A szójabab az élelmiszerekben lehet szójabab, tofu, szója tej és liszt. A szójaszósz és a szójaolaj nem tartalmaz izoflavont.

A menopauza során csak néhány nem meggyőző és ellentmondásos tanulmány készült a gyógynövényről, amely kimutatta, hogy a gyógynövények, mint például a dagil, a rét lóhere, a kankalin, és néhány más, valamint a homeopátia, menopauza során használhatók, de csak orvosi felügyelet mellett, és nagyon óvatosan. hogy elkerüljék a mellékhatásokat és a váratlan kölcsönhatásokat más gyógyszerekkel.

Az amerikai Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ szerint a menopauza tüneteinek enyhítésére nem gyógyszerek, mint például a meditáció, az akupunktúra, a hipnoterápia, a biofeedback, a légzési gyakorlatok (különösen a hasi izmok bevonásával). A jóga nagyon hasznos, nemcsak a testet erősíti, hanem a szellemet is vonzza.

Hogyan lehet enyhíteni a menopauzát

A Climax nem akadályozható meg, de intézkedéseket lehet tenni a kapcsolódó problémák kockázatának csökkentésére. Néhány nyomelem és vitamin a menopauza számára különösen hasznos. Egy nőnek naponta 1200-1500 mg kalciumot kell fogyasztania étellel, szükség esetén kalciumtartalmú étrend-kiegészítőket, valamint 800 egység D-vitamint kell alkalmaznia.

A megfelelő táplálkozás segítségével naponta egyszer 1000-1500 mg kalciumot kaphat. Így egy pohár rendes vagy sovány tej 300 mg kalciumot tartalmaz, egy pohár kefir 400 mg-ot tartalmaz, és 100 g lazac 200 mg-ot tartalmaz ezen nyomelemből.

Emellett a táplálék-kiegészítőket kalciummal is beveheti. A kalcium-karbonát készítmények a legolcsóbbak, de némely nőnél duzzanatot okozhatnak. A legjobb megoldás a kalcium-citrát-kiegészítők.

Tudnia kell, hogy egyetlen élelmiszer-adagból vagy kiegészítőből legfeljebb 500 mg kalcium felszívódik, ezért a napi bevitelét el kell osztani. Ennek a nyomelemnek a túlzott dózisát nem lehet bevenni, mivel ezek urolitiasishoz vezethetnek. A veseelégtelenségben szenvedő nőknek kalcium-kiegészítők használata előtt forduljanak orvoshoz. A D-vitamin túladagolását is el kell kerülni.

A menopauza teljes élettartama alatt a bőr állapotát figyelemmel kell kísérni: erősítse meg masszázs- és hardveres eljárásokkal, hidratálja speciális öregedésgátló krémeket, és győződjön meg róla, hogy véd a naptól. A puha cserjések szintén hasznosak, felgyorsítva a bőrsejtek megújulását.

Végül néhány pszichológiai tipp, amely segíthet a menopauza előtti zavart megbirkózni:

  • Ekkor már az asszony már tudja, mit tud adni a társának, és mit szeretne kapni cserébe; sok esetben nemcsak emberrel, hanem általában az életgel is kapcsolatot alakított ki;
  • ebben a korban sok már ismert a saját szexualitásáról, egy nő engedheti meg magának, hogy nyugodt legyen, van valami, amiről beszélnie kell, egy intelligens ember egyszerűen csak jobban érdekli őt, mint néhány fiatal lány;
  • a gyerekek már nőttek fel vagy nőttek fel, kicsit pihenhetnek, és rájönhetnek a régi álmaikra, különösen azért, mert ezidáig már jelentős lépések történtek a karrier-létrán és a pénzügyi függetlenség elérése;
  • egy nő elkezdhet gondoskodni magáról, frissítheti a szekrényét, a haját, a sminkjét, így egyre magabiztosabbá és vonzóbbá válik;
  • végül megállíthatja a körülöttünk lévő emberek véleményét; a menopauza a komplexektől való szabadulás és a szabadság megszerzése.

Tehát a megfelelő magatartás és az egészsége iránti gondoskodás segíteni fog az élet nehézségeinek túlélésében, mint a menopauza.